Нормальные врачи такого не советуют. Все нормальные врачи рекомендуют полноценное разнообразное питание, в т.ч. на ГВ

Я тоже по диете кормящей мамы питаюсь. Скинула 3 кг от добеременного веса. Еда уже поднадоела, но не критично, жить можно.

@kom_mama, молоко будет «пустое» и ребенку будет как водичка, а не как еда. Нужно питаться разнообразно, и не ограничивать себя.

@lisitskaya_ksu, 1500 вообще при любом раскладе довольно мало🥺

А если по составу съеденного смотреть, может угли преобладают? И удаётся ли организму восстанавливаться при таком режиме тренировок, учитывая наличие 8 мес ребятенка?)) ночи же наверно все равно бессонные..

@rovdo, ночи отличные. Ем правильно с балансом КБЖУ🙌 Все делаю в кайф, смотрю по ощущениям, не насилую себя. В такой ритм вошла постепенно и то почти полгода спустя после родов🙏 Есть сбой в работе шитовидки. Видать поэтому не худею, но и ем нормально, не мало😎 Хоть и правильно питаюсь

@lisitskaya_ksu, класс, вы умничка)) пусть все обязательно получится с таким-то планом ❤️🙌🏼

@motsysha, я так завидую мамочкам активным!

у меня на коляске пробег меньше 1 км😂😂

@ekaterina.s_, у меня сын рождённый путём экс. Мне невролог сказала «надо гулять». Я и гуляла 😅

@motsysha, ого!

первый раз такое слышу