Девочки всем привет!!! Прошло 2 месяца после кесарево очень хочу в зал с тренером. 1 можно? 2 посоветуйте зал и тренера на правом берегу в районе торгового центра спастбо))))
Комментарии
6 мес я ждала.
Раньше врачи не рекомендуют
Мне врач разрешила после 2х месяцев. Сходите на УЗИ, если все хорошо и к гинекологу, если все ок, то посоветую вам Тенис холл, вот с инструктором сложнее, выбирайте под себя.
@albina200819 я не очень любилю силовые тренировки групповые а иога тут в неудобное время малыша не кем оставить
Если в будущем второго малыша планируете, то лучше обождите 6 месяцев, дайте рубцу правильно зажить) я стала через 6 месяцев худее, чем до беременности, диета ГВ творит чудеса)))
@olga_190985 в 4-4,5 месяца. А гв в 1,2 года перестала ночью кормить и в 1,7 совсем завершила гв
Я в 4 пошла, с разрешения гинеколога и после УЗИ, но нагрузки не силовые - пилатес, тренировка TRX но с тренером облегчённый вариант.
@olga_190985 уже никуда 😥 в январе карта кончилась в Pool&gym. Гв закончу надеюсь вернусь, нет смысла за бас переплачивать.
С первым вопросом по самочувствию, со вторым, по-моему, там ближайшие залы в районе атмосферы дома находятся
После кс обычно разрешают после 6 мес. физ нагрузки, но у всех все индивидуально. Лучше с этим вопросом к гинекологу.
Мне гинеколог через 2 месяца уже разрешила все физ нагрузки, тоже кесарево было. Это надо с врачом решать)
1. До полугода обычно рекомендуют ограничивать нагрузки, лучше узнать у врача.
Девочки вы в спорт зале занимаетесь с тренером или без?
Этот пост хвастанья. Хвастайтесь чем угодно в комментариях❤️
Начну я: я скинула -34 кг и завтра у меня будет 4 тренировка с тренером в зале🥹
Где найти зал с тренером?
Вчера столько девочек писали в комментариях, что можно было найти абонемент в зал за 3-4 т с тренером. Где вы эти залы находите?
Написала в 3 зала на редукторном, везде абонемент с тренером на групповые стоит 11-13 т
Еще удивили те, кто в целях экономии предлагали ехать с 2 детьми в Физику на троллейбусном кольце тратя 30-40 минут в одну сторону))
Как мы жили без тарологов и тренеров для кота?
Таролог, нумеролог, нутрициолог, домашний психолог...астролог, картолог, диетолог. Доула, спец.по сну, спец. по гв., спец. по прикорму и ив... Гадалка, через экран порчу снималка...личный тренер, тренер для соседа, тренер для кота, собаки и рыбки...тренер для тренера,как стать тренером. Курсы по любому поводу и без. Как же мы жили то без 😅😅😅
(Ладно, ладно, некоторые очень даже полезные бывают)
Просто как не зайдешь в ленте всегда есть таролог и тот кто возьмет на расклад 😅
Сексуальная одежда в спортзале: норма или стыд?
Соц опрос )
Для Вас норм или стрем, когда в зал одевают секси костюмы на тренировки ( все поняли о чем я, думаю)
Вот у меня подружка ( покрытая ) живет в Питере и она фитнесс тренер профессиональный.
Занимается и тренирует она в ЗАКРЫТОЙ одежде уже больше 15 лет!
И она говорит, что преееекрасно все, и заниматься удобно и шикарные результаты получают девочки)
Я, тоже, не понимаю, для чего одевать эротичечкие костюмы в зал, типа 😁чтобы что?
@shipunchik1986 @baybay а то у малыша газики и колики