Девочки всем привет!!! Прошло 2 месяца после кесарево очень хочу в зал с тренером. 1 можно? 2 посоветуйте зал и тренера…

@shipunchik1986 @baybay а то у малыша газики и колики

6 мес я ждала.

Раньше врачи не рекомендуют

Мне врач разрешила после 2х месяцев. Сходите на УЗИ, если все хорошо и к гинекологу, если все ок, то посоветую вам Тенис холл, вот с инструктором сложнее, выбирайте под себя.

Пошлите на фитнес, на западную))

Если в будущем второго малыша планируете, то лучше обождите 6 месяцев, дайте рубцу правильно зажить) я стала через 6 месяцев худее, чем до беременности, диета ГВ творит чудеса)))

Я в 4 пошла, с разрешения гинеколога и после УЗИ, но нагрузки не силовые - пилатес, тренировка TRX но с тренером облегчённый вариант.

С первым вопросом по самочувствию, со вторым, по-моему, там ближайшие залы в районе атмосферы дома находятся

После кс обычно разрешают после 6 мес. физ нагрузки, но у всех все индивидуально. Лучше с этим вопросом к гинекологу.

Мне гинеколог через 2 месяца уже разрешила все физ нагрузки, тоже кесарево было. Это надо с врачом решать)

После 6 мес, по программе фитнесс - мама)

1. До полугода обычно рекомендуют ограничивать нагрузки, лучше узнать у врача.