Последнее что читала на страничке АннаМама что если у вас регулярно(2р в неделю) употребляется рыбка то во все не обязательно пить витамины. Только главное не сильно ее зажаривать.
У меня от омега 3 с айхерба очень сильно начала болеть голова. Выпью и через несколько часов начинаются головные боли.

Чет где-то натыкалась на статью,что по последним исследованиям-пустышка

Пошла в зал после родов, снова стала принимать. Для сердца, для женского здоровья полезно

Пью банку (200шт по 2шт утром) три месяца получается, потом месяц перерыв и снова. После родов начала. Состояние организма живее,чем до родов😃

Пью в системе. Беру на iherb. Посмотрите видео на ютуб от Ярослава Брина. Очень все четко и по полочкам раскладывает)

Да , только не та что в аптеке продаётся за три копейки . От неё пользы ноль