У нас все по комаровскому 20-23 град. Влажность 50-70%. Босикомходит по холодному полу. С холодильника не грею. Спит с приоткрытым окном. Моется с открытыми дверями.

И не приучала ее к стерильности.

Давала абсолютно пробовать все и грязный пол, все поверхности и тапки 🤪

ссылка

Здоровье в кишечнике. Почитайте об этом у нее

ссылка

Давно обещала поделиться своим опытом закаливания💪🏻 ребёнка, а также рассказать, почему закаливание полезно не только для иммунитета, но и для МОЗГА 🧠 ребёнка.

⠀

Про закаливание написано уже сотни тысяч статей и постов, доктор Комаровский 👨‍⚕️ уже лет 20 вещает о пользе закаливания, и, казалось бы, что нового можно об этом рассказать?🤷‍♀️

⠀

Ведь всё вроде ясно: закаливание полезно, закалённые дети меньше болеют, детей не надо кутать, купать ребёнка надо в прохладной воде и так далее.

⠀

💡Но самое главное, что вы должны знать - закаливание (а именно обливание холодной водой) очень полезно для мозга вашего ребёнка!

⠀

Во время обливания холодной водой все рецепторы кожи ребёнка получают много сенсорной информации💥🌪, которая сразу передаётся в мозг ребёнка🧠.

⠀

В результате начинается стимуляция таламо-гипоталамического комплекса.

⠀

🧐Этот комплекс отвечает за:

✅ передачу сенсорной информации в кору головного мозга

✅ поддержание мышечного тонуса,

✅ эмоциональное состояние,

✅ процессы сна и бодрствования,

✅ гомеостаз (работу внутренних систем организма)

✅ контроль над гормональными процессами в организме

⠀

❓Не мало функций ведь, правда?

⠀

❗️Более того, этот отдел мозга тесно связан и с высшими психическими функциями, в том числе с речевой деятельностью.

⠀

‼️То есть обливая ребёнка холодной водой, вы развиваете его мозг!

Причём как на глубинных уровнях, так и на уровне коры головного мозга (а кора отвечает за все высшие психические процессы - восприятие, память, внимание, мышление, речь).

⠀

Мне кажется, одной этой информации достаточно, чтобы начать закаливать ребёнка.

⠀

🙋🏼‍♀️Что касается нашего личного опыта, то он довольно простой и стандартный:

⠀

🔹 Мы с рождения не кутали Вику, не надевали чепчик дома, не закрывали форточки, на улицу её одевали как себя (с собой всегда вещи про запас)

⠀

🔹 Никогда не купали в сильно тёплой воде. При этом систему Комаровского по снижению температуры воды (по полградуса раз в несколько дней) тоже не использовали, это как-то слишком муторно🙈.

⠀

Ориентируюсь всегда на свои ощущения, вода для купания достаточно прохладная, но не слишком.

⠀

Продолжение в карусели ➡️➡️➡️

ссылка

Перманентное закаливание