МАТЕРИНСТВО БЕЗ НАПРЯГА

Девочки, в прошлый раз я писала, о трех способах накопить силы и энергию, а также стать более спокойной, терпимой и расслабленной в материнстве.

Сегодня хочу рассказать об одном из них. Он называется телесная практика Добаюкивание.

Практика была разработана клиническим психологом и коучем Викторией Аверкиевой, которая в работе с женщинами увидела, как часто им самим не хватает ресурса на себя, не то, что на ребенка.

И сейчас практика разошлась по России и раз в месяц проходит в разных городах (Казань, Самара, Омск, Санкт-Петербург и другие).

Ее суть: наполнить себя любовью, через телесные ощущения, прикосновения, объятия, которые мы получили/ или не получили в детстве от нашей мамы.

Прочувствовать нехватку этого очень хорошо помогают нам наши дети- ведь с их появлением мы должны переключить поток любви и внимания с себя на них и отдавать время, силы, поддержку, в общем это начинает нас обесточивать.

И, чтобы и нам и особенно ребенку было комфортно, спокойно и безопасно с нами, чтобы его самооценка сформировалась правильно и он в жизни нашёл и любовь и призвание, нам бы хорошо уже сейчас найти способ наполнять себя ресурсом.

Продолжение в следующем посте ➡