Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

Девочки всем привет!!!!!

Кто из вас занимается йогой,увлекается медитацией,здоровым питанием давайте найдёмся!)))))так хочется иметь подруг по интересам!))))

Я вот чипсы хочу. А муж не хочет мне их покупать. Говорит, что, мол, ты же вчера йогой занималась и сегодня все мышцы болят... Какие чипсы.

Это и есть абьюз?

А вы занимаетесь собой? Йога, там. Стретчинг, бег, плавание. Что угодно... ?

Первое фото разница 3 месяца.

Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг.

Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло

Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять.

Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира.

Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и стро...