Девочки , задумалась я значит сегодня о правильном питании . Раз в зал пока не могу ходить , а дома у меня не получается заниматься , подумала начать с питания ... Но полазив в интернете мне наткнулось видео о йоге . Все положительные отзывы ... Я вдохновилась ...
Теперь вопрос : есть ли тут дамы занимающиеся йогой ? Хочу вас послушать )
Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
Девочки всем привет!!!!! Кто из вас занимается йогой,увлекается медитацией,здоровым питанием давайте найдёмся!)))))так хочется иметь подруг по интересам!))))
Я вот чипсы хочу. А муж не хочет мне их покупать. Говорит, что, мол, ты же вчера йогой занималась и сегодня все мышцы болят... Какие чипсы. Это и есть абьюз?
А вы занимаетесь собой? Йога, там. Стретчинг, бег, плавание. Что угодно... ?
Первое фото разница 3 месяца. Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг. Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять. Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира. Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и строить. Моя цель к концу мая иметь хорошую форму и далее закреплять. И основное-это питание. Я как обжора знаю, что это ооочень сложно. Два месяца мне понадобилось, чтобы наладить питание. P.s добавила фото. Это тоже я 4 года назад.
Kris_tina·
Занимаюсь,но в зале🙈самой мне лень,а там деваться не куда и халтурить тоже🙈
Arpi··
Мама сына-младенца
как же хорошо когда есть такое стремление !)))
У меня тоже есть , но малыш пока совсем маленький , думаю как отправлю в детский сад , тогда и смогу походить в качалку или может и на йогу .... )))
Kris_tina··
это да,сейчас если только оставлять ребенка с кем-то....или сад на пол дня который уже после)
Arpi··
Мама сына-младенца
точно ....
А я вот перешла все таки на пп... уже неделю как 😊.... пока держусь )))