‼️ интервальное голодание‼️
Девчонки, всем доброе утро!
Мне интересно, кто нибудь практикует интервальное голодание 16/8? Как ощущения,похудели ли?
Хочу с сегодняшнего дня попробовать,очень интересно)
Может кто хочет со мной?)
ЯнаМама сына (1 год)
Вот это да! А кушаете пп прям строго, или можете себе немного позволить вредности
ЕленаМама двоих (1 год, 4 года)
@yana.nezgodinskaya исключительно вредности ела, никакого пп🤣🤣это не для меня, и суши и пицца и все подряд, единственное от сладкого какое то время отказалась или сократила потребление его, и перекусы не делала, если делала то фрукт там какой нибудь или орешки, ну и немного дома занималась чтобы активность повысить физическую и все ещё и пивас с вкусняшками пила, и были дни зажора когда я не следовала 16/8, раз в неделю например
ИринаМама двоих (1 год, 5 лет)
Я две недели на нём,в первую неделю -700гр было,вторую -1200,и каждую неделю -1см в талии и бёдрах)
ЯнаМама сына (1 год)
ЯнаМама сына (1 год)
Группы с интервальным голоданием есть?
Девочки, кто на ИНТЕРВАЛЬНОМ ГОЛОДАНИИ? Расскажите, как и что есть? И есть ли результаты?
Интервальное голодание 16/8 кто-нибудь пробовал?😄 Поделитесь впечатлениями и результатам))
Интервальное голодание ‼ Кто сидел ? Кто как питался , поделитесь с опытом 🫠🌝
Елена·Мама двоих (1 год, 4 года)
Я на нем за месяц 10 кг скинула ем с 13 00 до 21 00
·Ответить