Как остановить жор ?😷 за вечер съела 1,5 листа мант 😈 Я как наркоман в еде стала 🥴

Пейте побольше, обманывайте желудок

Я в 7 часов поела 4 манты и кусочек сладкого пирога. В 11 выпила первый раз протеиновый коктейль. Теперь хочу жрааать 😫😫😫 налила воды в бутылочку и подпиваю лежу

Тоже съела столько мант ели остановилась.,

но была голодная с 3 часов не ела 😁

Ужас

Мммм Манты захотелось 😀 прячьте еду от себя😉 я во время бер стала жадной на еду, даже если не хотела впихивала в себя 😂 но панкреатит дал о себе знать))

Пейте больше воды, именно воды

Съешьте творог обезжиренный с сухофруктами или выпейте кефир, когда будете голодны

Я тоже так ела во время б, но потом жалела, и панкреатит заработала и + почти 20 кг

Когда хотите кушать, пейте очень теплую воду (1/1 горячая и вода комнатной температуры). И если через 40 минут вам захочется кушать, то вы действительно хотите кушать. Когда организму нужна вода, мозг посылает сигналы хочу кушать. На самом деле нужна вода для организма. Попробуйте.