🌙Итак. Вот несколько рекомендаций, которые помогут Вам достичь измененного состояния сознания, войти в родовой поток и, возможно, испытать родгазм:💁♀️🌙⠀
⠀
🎯 Дыхательные техники. За примером далеко ходить не нужно- холотропное дыхание. Когда тормозится кора головного мозга за счет гипервентиляции легких и человек испытывает эйфорию и измененное состояние сознания. В родах дыхание работает по этому же принципу. Достаточно сделать 10 глубоких вдохов-выдохов. Вдох-носом, выдох- ртом.🌬⠀
🎯Смех и юмор. Помогает разрядить обстановку, расслабиться психологические и убрать мышечное напряжение в теле.😄⠀
🎯Сексуальная стимуляция. Прекрасно отключает логику, оценочное суждение. Плюс повышает уровень окситоцина и расширяет родовые пути. Можно практиковать до отхождения вод.☝️💏⠀
🎯Контрасные обливания. ⠀
Баня-парная👉 холодная вода👉парная👉холодная вода. И так 5- 7 подходов. Подходит тем, кто практиковал баню в беременность. 🏡⠀
🎯Хождение. В трациции повитухи на Руси рекомендовали ходить женщине вокруг стола, животом вперед.🤰⠀
🎯Сон. Прекрасное средство для расслабления и активизации родового процесса. Если вас в родах клонит в сон, то непремнно нужно поспать. Пусть даже между схватками.😴 Поверьте, это возможно и это работает.👌😊⠀
🎯Пение любимых песен или мантр. Гудение низким голосом.🎶⠀
🎯Спонтанный танец. Движение бедрами снимает напряжение и помогает расслабиться.💃⠀
🎯Теплая ванна или душ. 🛁⠀
🎯Психотропные вещества. Их приём нежелателен. Но бывают случаи, когда женщина не может расслабиться, привыкла к ним до беременности и малая доза помогает остановить мысли и начать рожать.🍷⠀
🎯Медитации на нижние чакры.🧘🏻♀️⠀
🎯Боль. Конечно же! Боль, которая нас не убивает, а является транспортным средстврм к измененному состоянию сознания. Если мы НЕ будем её подавлять, отрицать,стремиться её заглушить обезболивающими препаратами❗, а научимся взаимодействовать с ней и воспринимать её как напарницу в родах, которая помогает нам продвигать малыша внутри, приближая нас и его к моменту рождения, то это, с большей вероятностью, поможет прожить роды легко и остаться удовлетворенной самими родами по итогу.🙏⠀
#подготовкакродам #свободныероды #мамы24 #красмамы #беременностьироды⠀
Комментарии
Домашние роды это не для меня) я считаю, что это безответно по отношению к себе и ребёнку, но это моё мнение. А про родгазм я выше отаетила) что лучше быстро, чем часов 12 применять разные техники и терпеть схватки, и в итоге испытать вот это вот) но это опять таки моё мнение 😉
Блин. Я когда поняла, что рожаю, успела только помыться, помыть голову и привести её в порядок, уехать в рд, сделать клизму там, ктг и ответить на несколько вопросов врача) когда там можно успеть применить все эти техники)) но лучше конечно так, чем испытать все эти прелести родгазма😅
@denisovaolga круто! У меня тоже был. Вы можете свою историю написать в личные сообщения? Я хочу собирать такие мотивирующие и позитивные истрии и публиковать их ( можно и анонимно). Если это приемлемо для Вас.)
@as.dance да что там писать)) это не про домашние роды.
Но они были кайфовые! Очень понравилось, с удовольствием родила бы ещё))
@mary2016vas у вас будет своя нужная вам в жизни история родов.🙌❤ Ровняться на кого то не стоит. Я родила за 40 мин ночью, проснулать в 4.30 от того, что пузырь лопнул, НО 2 дня до у меня был тонус матки, так как накануне я отравилась. А 4е роды были 10 часов, примерно, как 1е и 2е
@as.dance, какой из пунктов вам наиболее помог в родах ?
@mary2016vas звучание, движение, медитация, сон, ванна, душ, музыка.
Холотропное дыхание не всем можно, грубо говоря.
Родгазм это официальное название?)
Холотропное дыхание я привела в пример. И ниже, как можно подышать. Адепты оргазмических родов (Дебора Паскаль, Дик Рид и др) применяют слово родгазм, да. Так что официальное.)
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Как справиться с адской болью перед родами?
Девочки, я уже просто не могу…
Как у меня определили доктора ( все мои схватки это предродовые схватки или же предвестники ).
Я уехала с 10 рд, в другой . Посмотрел доктор , снимаю штаны , говорит «-Боже, какие отеки у Вас!😳» Патологическая прибавка 24 кг … Это треш …
Хотя я не отжиралась за беременность! Измерили давление 135 на что-то ..
Объяснила ему что говорила об этом в 10- ке , мне не измеряли белок, никаких капельниц и таблеток не давали от отеков .
Предупредила что только сегодня был...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Интимная жизнь после рождения ребенка – это миф или все-таки обнадеживающая реальность? Интимная не в том смысле, что спокойно посидеть в туалете с закрытой дверью, а настоящая – со всеми этими нелепыми, но приятными телодвижениями. Оказывается, существует неофициальные этапы эволюции женской сексуальности. От вольной охотницы до продолжательницы рода. И на каждом таком этапе женщина что-то теряет и что-то находит взамен. Мы предлагаем вам прочесть об этом и решить самим, справедлив ли такой обм...
Я серъезно, про чистую голову и всё то что делали собираясь в роддом и в роддоме. Это часть вашей картинки идеальных родов. Вы делали всё то, что считали нужным и это правильно. Вы удовлетворяли свои потребности в родах в рамках ваших ценностей. А кому то и попеть нужно и в ванне посидеть. У кого то долгие роды бывают, которые могут простимулировать выполнение каких то пунктов из моего поста. Или просто, для того чтоб отключить внутреннюю контролёршу, которая тормозит процесс. И это тоже будет правильный выбор женщины. Присоединюсь к вопросу выше: чем вам не угодила идея родгазма и домашние роды?