Всем хорошего дня! 🤩Девочки кто на гв ,расскажите придерживаетесь ли вы какой-то диеты? 😉

Пару недель пыталась, чуть молока с их диетой не лишились) плюнула и ела все, только аллергенные продукты аккуратно вводила, смотрела реакцию

Кушала все кроме явных аллергенов, но все равно придерживалась правильного питания жирное, жареное, копченое не кушала. От выпечки тоже отказалась так как Газы были сильные у ребёнка из за этого и от творога и кураги сильно газовал и плакал.

Сразу все ела) кофе только первый месяц не пила, но думаю и его можно было сразу пить

Я не ограничивала себя ни в чем

Диеты не придерживалась, цитрусовые начала есть когда прикорм начали. А так кушала все, и в роддоме, и педиатр говорили кушать все, кроме сильных аллергенов.

Первые месяцы придерживалась и очень сильно похудела (ещё и недосып сказался)

Потом постепенно начала всё вводить, а ближе к году и кофе пить начала 😋

Первое время была на гречке и печенье Мария , для меня оказалось очень тяжело и в начале гв кушать хочется большими объемами , всегда голодная , вставала кушать даже ночью , хотя это мне свойственно до гв было . Быстро свернула эту диету и всё хорошо. Потом читала много разных статей и в основном мнение что питание мамы никак не влияет на малыша 🤷‍♀️

Не ела цитрусы, шоколад, ягоды красные. А вцелом всё трескала

Не ем алергены (цитрусы, шоколад стараюсь не есть, клубника...) ну и так что может на животике сказаться - капуста белокочанная, горох...