Всем хорошего дня! 🤩Девочки кто на гв ,расскажите придерживаетесь ли вы какой-то диеты? 😉

Не ем алергены (цитрусы, шоколад стараюсь не есть, клубника...) ну и так что может на животике сказаться - капуста белокочанная, горох...

Не ела цитрусы, шоколад, ягоды красные. А вцелом всё трескала

Первое время была на гречке и печенье Мария , для меня оказалось очень тяжело и в начале гв кушать хочется большими объемами , всегда голодная , вставала кушать даже ночью , хотя это мне свойственно до гв было . Быстро свернула эту диету и всё хорошо. Потом читала много разных статей и в основном мнение что питание мамы никак не влияет на малыша 🤷‍♀️

Первые месяцы придерживалась и очень сильно похудела (ещё и недосып сказался)

Потом постепенно начала всё вводить, а ближе к году и кофе пить начала 😋

Диеты не придерживалась, цитрусовые начала есть когда прикорм начали. А так кушала все, и в роддоме, и педиатр говорили кушать все, кроме сильных аллергенов.

Я не ограничивала себя ни в чем

Сразу все ела) кофе только первый месяц не пила, но думаю и его можно было сразу пить

Кушала все кроме явных аллергенов, но все равно придерживалась правильного питания жирное, жареное, копченое не кушала. От выпечки тоже отказалась так как Газы были сильные у ребёнка из за этого и от творога и кураги сильно газовал и плакал.

Пару недель пыталась, чуть молока с их диетой не лишились) плюнула и ела все, только аллергенные продукты аккуратно вводила, смотрела реакцию