Как вы относитесь к мона диетам во время беременности?
Девочки как вы относитесь к мона диетам во время беременности? Был ли опыт? Например целый день кушать только фрукты или только овощи потом только молочку ( и того три дня)
Девочки как вы относитесь к мона диетам во время беременности? Был ли опыт? Например целый день кушать только фрукты или только овощи потом только молочку ( и того три дня)
Нина·
Мама подростка, беременна (31 нед.)
Не занимайтесь ерундой, питайтесь полноценно. Ваш организм должен получать всё во время беременности и жиры и углеводы и витамины. Просто ешьте маленькими порциями. И конечно в рационе должны присутствовать фрукты и молочка. Но не только они
Нигора·
В ожидании первенца
Мне пришлось так питаться до 5 месяца. Был жуткий токсикоз и ничего кроме фруктов и овощей не ела. Почти каждый день одно и то же.
Dilshoda·
В ожидании первенца
Зачем вам диета?? И так вы худая
Амалия··
В ожидании первенца
Я не собираюсь сидеть на диете все оставшиеся три месяца. Я говорю о мона диете это делается один раз в неделю. Чтобы отчистить организм и не набрать лишнего. Глупо сидеть на диете когда на весах уже плюс 100
Оксана·
Другой вопрос: нахрена?
Оксана··
@amalia53571 мне не скучно и не одиноко)) но спасибо, что вы переживаете))
При прибавке в весе в полтора килограмма за три дня с диетами нужно быть осторожнее, так как вы врятли ведь прибавили полтора килограмма жира. Скорее всего у вас отёки или какая-то проблема с кишечником может быть. Лучше създить к врачу и сделать УЗИ почек в первую очередь, так как нагрузка на них во время беременности очень возрастает. Возможно, пропишут что-то для почек или сосудов. А может препараты с рутином. Ну, я короч к тому, что если у вас вес растёт намного быстрее нормы, диетами (любыми) можно только усугубить дело
Амалия··
В ожидании первенца
а если он вырос как раз тогда когда я ела много? Фастфуд сладости мучное и жареное
Оксана··
быстрые углеводы имеют свойство задерживать воду в организме. Вам нужно уменьшить по возможности их количество, но дневной рацион не урезать до только фруктов, например. Должно быть разнообразие еды и веществ, больше клетчатки, больше медленных углеводов с низким гликемическим индексом и достаточно белка из мяса или овощей. На таком питании вода будет задержаться меньше, и так же меньше будет скачков сахара в крови
Екатерина·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
Как врач вам скажу, монодиета- это неправильно и никакого очищения организма не происходит. Вот вы пишете о приеме в течение суток только яблока, соков. Смотрите, обьясню так: яблоко, какое бы оно ни было сладкое или кислое, это клетчатка, вода, фруктоза (основные его составляющие), при поступлении в желудок, начинается усиленная выработка желудочного сока, далее- желчи- а что переваривать? Углевод? Воду? У вас будет еще большее чувство голода за счет импульса в мозг о том, что вы не наелись. Тем более при беременности 🥺 как можно не думать о еде? Скажу по себе: за беременность я прибавляю в среднем 15 кг, при собственном весе- 50-51 и росте 173 см. Дети родились по 3.5 кг, после родов в течение месяца я потеряла больше, чем набрала, мой вес был 47-48 кг. Так вот к чему я... Есть люди с разным обменом веществ, разными конституциями, наследственностью, и это, в основном, не изменить. Только если изнуряющие нагрузки, диеты, помешательство, стресс для организма, булимия и т.д.
Мой совет: питаться дробно, часто, по мере возможности, правильно. Еда должна быть разнообразной. А если беременной женщине хочется вкусностей и гадостей, то нужно есть. Это потребность организма.
Амалия··
В ожидании первенца
Спасибо!
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки (1 год)
Моно диеты-зло для обычного человека, а для вашего положения это очень опасно. Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании. Моя история в описании профиля. Там же навигация по постам в ленте, есть блок о диетах-почитайте.
Амалия··
В ожидании первенца
Спасибо!
Оксана·
Не парьтесь сильно по поводу веса, после родов с ребенком так набегаетесь что будете думать как удержать вес или даже набрать, по себе вам говорю.
Амалия··
В ожидании первенца
Спасибо)))