Никак. Ничего не помогало🤣. Засыпала ближе к 7 утра. Сериалы смотрела всю ночь. Вернуть бы сейчас это время)

У меня сейчас такая же проблема. Пью валерьянку жёлтую. Врач, кстати, тоже сказала пить, если бессонница

В первую беременность почти с самого начала и до родов была бессонница, врач посоветовал только глицин и валериану попить, но валерьянка мне не подходит. В общем по ночам фильмы смотрела до 3-4 утра, а потом отсыпалась ( благо это только с первой беременностью так было и могла себе позволить).

Никак
Смотрела сериалы до 4-5 утра, потом спала до 12))

Никак
Сериал смотрела
И ела😂

Нашла способ для себя.Вечером гуляю. На ночь не пью(чтоб в туалет не гоняло каждый час,а то потом опять не уснуть). Часов до 2-3х какой-нибудь фильм или сериал,потом включаю музыку для сна на ютубе. И засыпается))
Но пока я к этому не пришла,засыпала только когда мужа на работу отправляла😅

Никак. Засыпала с рассветом и просыпалась в обед

Никак)
Смотрела сериалы)

Смотрю ютьюб до победы и отрубаюсь)

Больная тема))) я не спала последний месяц вообще)))

Я справлялась никак! 😂🙈

Теперь жалею. ☺️