@mansurik111, не просто яблоки ,в них мало железа . Мясо ,печень ,чечевица Фасоль,шпинат и семена тыквы . В них больше железа чем в яблоках ну и таблетки подключайте что врач назначит
..mne kajetca u vas norma ,mojete soki davat,svekla i morkov,maso,sok granata,moya maso ne est,poetomu soki davala ,u nas 97 bilo((a preparati vrac naznacaet,ne mogu skazat tocno kakoe vam podoydet,mi prinimali Feropol