Близость к себе

«Известна истина «как я отношусь к себе, так я отношусь и к другим».

Если я давлю на себя, то я давлю и на других (детей, партнера, коллег). Если у меня «нет меня», то что я могу предложить другому?

Отношения живут благодаря соприкосновению, нежности, обновлению близости. По сути, отношения – это значит, быть внутренне близким другому и себе самому.

Насколько хорошо я могу чувствовать, что ты чувствуешь? Значит, чтобы быть близким тебе, мне нужно научиться быть близким себе. Что мне дают отношения с другими? Когда они есть, они дают мне силы, если же они не идут мне на пользу – они отнимают у меня энергию. Выход здесь – оставить эти отношения или наладить их.
Что я сам даю в отношениях? Имеет ли близкий человек в моем лице хорошего партнера? Именно это показывает, насколько я «живу» в отношениях. Могу ли я выдержать близость? Легче ли мне давать близость или получать ее? Чувствую ли я себя хорошо в близости своего партнера? Дает ли она свободу или ограничивает?

Итак, давайте попробуем ответить себе на несколько вопросов:
1. Когда и где я чувствую себя действительно «живым»? Где я что-то получаю и могу зарядиться энергией жизни?
2. Сколько пространства, времени я могу дать тому, что мне нравится? Или в моей жизни доминирует «я должен»? Могу ли я отдаваться велению сердца?
3. Нравится ли мне отдаваться радости жизни? Или у меня часто возникает чувство вины?
4. Что придает тепло, уют моей жизни?
5. Чему я радуюсь в связи с ближайшим периодом моей жизни?
6. Если я посмотрю на свои интересы, содержится ли в них «нравится»?
7. Как меня воспитывали? Что было ценным и важным? Что засчитывалось? Что я сначала делаю – приятное или нужное?
8. Сколько близости проживалось в моей семье? Какая ценность придавалась отношениям?
P.S. В данном контексте главное – не спутать близость и слияние»

Ирина Лешкова