Девочки,через какое время после кс живот у вас ушёл окончательно или пришел в конечный вид?
Прошло 4 месяца,живот вообще не хочет уходить хоть и хожу в бандаже (спортом не занимаюсь)
Определите какой диастаз у вас. У меня вторая степень, начал уходить от двух упражнений: 1. Лёжа на спине, ноги согнуты- поднятие попы, медленно, с задержкой в верхней точке 2. Стоите на коленях прямо и медленно приседание сначала справа, потом опять встаёт и приседание слева. И так несколько повторов. Я пару месяцев назад могла раз 10 всего сделать, сейчас уже легко по 20 повторов несколько подходов и начала с тренером заниматься. Оба упражнения РЕКОМЕНДОВАНЫ при диастазе (у меня был под пупком на 2 пальца, сейчас полностью затянулся, над пупком 3 пальца легко проходили, сейчас меньше двух). Упражнения эти делала около месяца, когда заметила, что живот начал втягиваться, а был прям выпуклый+жир). Если не понятны упражнения, напишите, я поищу картинки
@katya_955 да не за что) бессонница была, а ваша тема мне ооооочень близка, потому и решила поделиться тем, что знаю уже)
Второе кс, уже ушел, только кожа немного растянута, но это ближе к году в тонусе будет. А про бандаж - лучше его вообще не носить (это мне хороший врач посоветовал), т.к. мышцы начинают расслабляться и сами уже не держат, за них держит бандаж.
Вот мне интересно как у Самойловой уже практически живота нет так такового , на 5 день после 4 кс ? 🙈 👍🏻
Утягивающее белье и бандаж творят чудеса
А ещё здоровое питание и спорт до беременности,вот вам и такой вид,у нее и ноги не толстые,и сама худая
Ну я так скажу: что после ер, что после КС уходил одинаково. Из РД на 5ый и 11ый день выписывалась без живота как такового. Я думаю, что это от физиологии зависит. Уйдет! Но вот валик над швом еще есть у меня, зараза. Прочитала про баночный массаж с касторовым маслом, сейчас делать начала.
@katya_955 он скорее кожу просто подтягивает. А диастаза нет у вас? Может от него живот быть.
тогда нужно четко знать степень и тогда или операция, или спортом подтянуть. Само вряд ли без вмешательства. С ним нужно аккуратнее
Примечательно ,но после первых родов у меня он вообще не ушёл !! Чуть подтянулся и все, после второго кс -лучше ,но все еще меня расстраивает. Мне кажется,что как раньше не будет уже(
@natasha19911, роды ещё никого краше не сделали,доля наша такая видимо😢
вообще , муж увидил мои страдания наконец-то. Сказал,что у меня морщинки появились ,что хватит экономить на себе и чтоб пошла к косметологу , «чтоб он там чем-нибудь помазал». 😌 вроде и обидно, а вроде и сама понимаю ,что пора уже заняться собой,что во второй раз само все не рассосётся )
роды и после , бессонные ночи тоже сказываются на всем. Мне иногда просто лень шевелиться
@madiya1 ну у меня тоже не сразу получалось,делайте лежа сначала это облегченный вариант)
я вообще спорт не люблю,придётся походу полюбить и искать спец.программу
я тоже,но элементарная зарядка утром приносит результаты...у меня после 2кс вообще двойной фартук🙈🙈🙈
Осознала, что у меня почти нет фото с животом🤰 Надо это исправлять, неизвестно сколько мне осталось. Только на фото я вижу какой же большой живот🙈 В зеркале как будто не так кажется😁
Если у вас настроение побесить людей на улице то оголяйте беременный живот 😄 работает отлично ! Таких перекошенных лиц я давно не видела 😄 Интересно , почему ходить с голым плоским животом у нас норм, а с беременным прям 🥴
Кто как проживал схватки?) Хочу во второй раз попробовать прожить на фитболе (говорят, там легче) НО, мне кажется, это что-то нереальное… 😳 Всегда же хочется лечь, когда просто болит живот, а не на фитбол сесть😀
Девочки, а вы прячете или прятали свои животы беременные? Я нахамила бабке, потому что она мне сказала: «нам надо с вами платьями поменяться, живот прятать надо, от этого и дети такие» И ладно бы где-то я шарилась. Я сидела в кардиоцентре ждала папу. У нас запрет на животы? На мне черное платье футболка, ниже колен. Фотки нет, но это же платье футболка🤦🏼 ♀ пузо же не голое. Оно большое и в любом наряде будет его видно. Чума бл*ть, все настроение испортила 🤦🏼 ♀
Девочки Давайте голосовать Что хуже Грудь висюлька или живот. Кто за красивую грудь Кто за слегка плоский живот Живот же я опять могу наесть 😭😂 Пси: выбираю между абдоминопластикой и подтяжкой груди без импланта
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Ну я так скажу: что после ер, что после КС уходил одинаково. Из РД на 5ый и 11ый день выписывалась без живота как такового. Я думаю, что это от физиологии зависит. Уйдет! Но вот валик над швом еще есть у меня, зараза. Прочитала про баночный массаж с касторовым маслом, сейчас делать начала.
Дарья··
Мама двоих (младенец)
@katya_955 тогда нужно четко знать степень и тогда или операция, или спортом подтянуть. Само вряд ли без вмешательства. С ним нужно аккуратнее
Екатерина··
Мама дочки-младенца
есть к сожалению
Дарья··
Мама двоих (младенец)
он скорее кожу просто подтягивает. А диастаза нет у вас? Может от него живот быть.
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Массаж поможет от живота избавиться?
Наталья ·
Мама двоих (младенец)
Примечательно ,но после первых родов у меня он вообще не ушёл !! Чуть подтянулся и все, после второго кс -лучше ,но все еще меня расстраивает. Мне кажется,что как раньше не будет уже(
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
@katya_955, роды и после , бессонные ночи тоже сказываются на всем. Мне иногда просто лень шевелиться
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
@katya_955, вообще , муж увидил мои страдания наконец-то. Сказал,что у меня морщинки появились ,что хватит экономить на себе и чтоб пошла к косметологу , «чтоб он там чем-нибудь помазал». 😌 вроде и обидно, а вроде и сама понимаю ,что пора уже заняться собой,что во второй раз само все не рассосётся )
Екатерина··
Мама дочки-младенца
@natasha19911, роды ещё никого краше не сделали,доля наша такая видимо😢
Наталья ··
Мама двоих (младенец)
девочки убирают упражнениями, но мне пока рано из делать, так как них побаливает ещё. Ну и я думаю,что у меня есть диастаз, живот полностью не втягивается . А после первых родов могла втянуть. ( печаль. Сейчас ещё посмотрела фотки трехлетней давности,которые мужу отправляла, так вообще расстроилась, какая красотка была с огоньком в глазах
Екатерина··
Мама дочки-младенца
Вот я уже расстроилась,что этот пельмень никак не убрать((