Девочки, у кого была после родов дипрессия, кто как справлялся и сколько это длилось? Пожалуйста дайте советы как от нее избааааааавиться😭
Комментарии
Наслаждалась материнством так сказать
В парк ходили гулять, в гости часто
Возьмите обязательно Д3 проверьте железо феритин. Если есть анемия а она скорее всего есть после родов начните ее лечить. Депрессия связана с биохимией организма. Пропейте витамины группы Б.
Йодамарин я начала принимать. И взяла себя в руки, сказав что так нельзя, надо выходить из этого состояния. Но так было когда дочке уже 2 или 3 месяца было, до этого тоже страдала
Депрессия это болезнь. Если у вас действительно она, то вам нужен врач и медикаментозное лечение . У меня на год затянулось и до сих пор страх рожать второго . Я пыталась справиться без врача и лекарств, не повторяйте моих ошибок . Ее надо лечить.
Чаше выбираться в люди
Постараться провести время для себя ( процедуры всякие )
Изменение стиля 😁
Иначе она съедает изнутри
Я 3 месяца отходила от этой депрессии 😭 сама себя начала настраивать на позитив сначала Хренова получ потом уже норм и кстати спорт 👌 всплеск ненужной энергетики и эмойий
Старайтесь побольше отдыхать. 🤗 выходите на свежий воздух с малышом. Это Советы от психолога. И ещё мне помогает рисовать. Но я не после родовой обращалась, другая причина была. Мне помогло это. И конечно хорошо когда рядом любящие люди ❤️
У всех по разному, дома меньше сидеть мне помогает
У меня была, да ни как, само по себе прошло 🤷🏽♀️иногда бывает правда подавленное состояние
У меня не было времени на депрессию
После роддома в многопрофильную на 10 дней 😖
А потом только домой и я была счастлива