Я после вторых родов ну не как не могу скинуть вес 😒смотреть на себя в зеркало не хочу 🙃,, уже и…
Я после вторых родов ну не как не могу скинуть вес 😒смотреть на себя в зеркало не хочу 🙃,, уже и есть стала меньше и после 6 не наседать ,,,про правильное питание знаю ,
как худели ❓ что помогло ❓
Виктория·
Мама троих детей
После вторых родов тоже не могла сбросить. Резко начала терять вес как только отучила от гв. Много воды + спорт. Результаты были, но быстро забеременела🙈 сейчас опять жду как гв завершу.
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Такая же беда
Мария·
Мама дочки (1 год)
Дефицит калорий и спорт . Силовые тренировки . Волшебной таблетки увы нет . Я не из тех кто похудел после родов как то случайно на гв . Поправилась при беременности на 25 кг а может и больше , потом уже было страшно взвешиваться 😃 вышла из роддома ровно минус вес ребёнка и ни граммом больше 🤦🏼♀️ потом ещё поправилась . Короче взяла себя в руки и все практически сбросила) конечно это не быстрый процесс
Катя··
+1
Один дефицит калорий - этого мало. Тк будут гореть в первую очередь мышцы. А жир останется почти весь. Причем сидеть вечно в дефиците калорий сложно. Поэтому при возвращении к старым привычкам, потом к жиру добавится новый жир, а мышцы нет. Качество тела будет другое. Поэтому нужна физнагрузка
Екатерина·
Мама сына-младенца
Лактазная недостаточность и пищевая аллергия у ребёнка😒 ну хоть похудела
Екатерина·
Мама дочки (4 года), беременна (21 нед.)
Диетолог
Mary_christmas·
Диета 1000 ккал. Хорошо вес уходит. И едите всё. Сами расчитываете чего сколько
Ольга··
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
@mamavovocchki еще fat secret приложение
Мария··
Мама дочки (1 год)
А потом привет гормональный сбой , отсутствие месячных. Хорошо будет уходить не только вес но зубы и волосы тоже😜
Mary_christmas··
🤷♀️дело-то хозяйское😉
Настя·
Мама троих детей
Худеют, когда есть дефицит калорий. То есть тратите больше, чем едите
София Павловна·
Я после завершения ГВ стала худеть. Так вес стоял. Убрала из рациона хлеб, сахар. Вообще всю выпечку и сладости, кроме сухофруктов, мёда, была лишь ложка сахара в кофе. Натуральную пастилу в эко продуктах брала, когда припекало. Плюс небольшие, но регулярные физ нагрузки дома. Результат - 14 кг.
Сейчас опять стала жрать 🤦♀️+2 кг.
София Павловна··
@mamavovocchki в течение 8-9 месяцев. Примерно.
София Павловна··
@lesmi_yoga согласна, ещё не есть жареное, копчёное и консервированные продукты. Хотя злаки я ела всегда, кашки я люблю.
София Павловна··
@mamavovocchki ещё воду пить 1,5 - 2 литра.
Настя ·
Мама дочки (2 года)
На днях у знакомой диетолога стартует бесплатный марафон стройности https://instagram.com/wow__marafon?igshid=1bzqo49k63w12 . Если хотите, можете поучаствовать))
Мария·
Мама троих детей
Напишите мне в вотцап wa.me/79176755513, приходила в форму после трёх родов