Девчонки, что то меня посетили мысли создать чат фитоняшек-восстоновляшек 🏋🏼♀️🥗в Вотсапе🤪
Ну типа к лету привести себя +-в форму)
Скидывать рецептики друг другу полезностей🥒🥬
Фотоотчет тренировок из зала или из дома 🧘🏼♀️🏊🏼♀️🏃🏼♀️
Эмоциональная поддержка💬
Установим себе правила какие нибудь📜
Например каждый понедельник скидывать отчёт по весу📩 и тд
Я конечно понимаю, что рано я свою идею высказала😅🤰🏼 ну это на случай, если вдруг забуду)
Короче, кто бы хотел поддержать мою идею?💪🏽🤪
Девочки, а вообще после родов когда можно нагрузки телу давать? Хоть и не большие? Через месяц-полтора?🤨
Я к чему, я смогу к вам присоединиться только в апреле где то) 😔но если хотите, мы можем создать чат сейчас) 😃и те , кто могут заниматься начнут уже сейчас💪🏽😎
Например с 1 марта)🌸
Жду ваших предложений) 👂
Лучший комментарий
Комментарии
@ghostbusters, @korobeynikova.n, @serd13, @hell317, @katerilka, @titova.liliya, @kotshariknsk, @viktoria-ki, @lesnikovatatyana24, @nasya2805, @kar.alina, @blackjilly, @margaritagromova1987, @vikagulaya08, @kapralkapral, @feyre, девочки, всем привет) предлагаю уже создать чат в вотс ап, кто не может заниматься, давайте пока делиться советами, рецептами, да в конце концов хотя бы вакуум по утрам стабильно делать😅
Кто за-пишите номера в личку)
Не, пока в проекции все это😅
Если девчонки отпишутся, что хотят раньше, создадим раньше) пока все просто согласные начать с весны😅
Крис, я с тобой!
Но тебе ещё кормить пацана грудью)
по поводу нагрузок, у всех по разному, мне разрешили через 3 месяца из-за швов, а сейчас только в планке стоять можно и никакого мне вакуума живота(
Да конечно как разрешат так сразу, просто мне кажется что вместе у нас побольше шансов💪🏽ну по крайней мере у меня)
Посылаю позитивные мысли в космос) роды пройдут хорошо и восстановление тоже будет лёгким 🤞🏽😌
У меня подруга через 2 месяца танцевать пошла, и год грудью кормила. Вообще все отлично 💪🏽
Надо тоже не находить отговорок, а делать 👌🏽😄
И даже планка! Это уже хорошо! Нагрузка на организм огого💪🏽
Идея супер, я с вами)
Мне, правда, не то что спорт, садиться пока нельзя... Но я в строю постою 😭🤣
Сама сегодня ездила в роддом, дабы думала ну всё, началось. Ан нет- говорят- не рожаете, езжайте ка вы домой спокойненько
@lesnikovatatyana24, 😅 точно) а я сначала тоже вела статистику. А потом у меня все перепуталось и мне кажется, что и мальчиков и девочек поровну рождается 😂
@krisju ну у меня по крайней мере из ближайшего окружения знакомых девчонок (6 человек) только одна девочка, остальные все мальчишки
Я тоже готова присоединиться 👍 правда только с мая наверное 🙊 но идея мне очень нравится 💣
@lesnikovatatyana24, буквально на днях) завтра первое пдр)
@lesnikovatatyana24, в 7 хочу) вообще 4 прям рядом с домом, но он на помывке (
Девочки, а вообще после родов когда можно нагрузки телу давать? Хоть и не большие? Через месяц-полтора?
Я к чему, я смогу к вам присоединиться только в апреле где то) но если хотите, мы можем создать чат сейчас) и те , кто могут заниматься начнут уже сейчас💪🏽
Например с 1 марта)
@viktoria-ki, 😔 ну тогда пусть пока эта идея будет тут💪🏽
Если раньше не решим, как в себя приду-обязательно сообразим чат и будем бороться с апатией⚔️
Я видела в РД девочек, которые, как кошки, родила - не поняла. Были те, кто не мог даже встать. Я в обмороке пролежала после родов.
По поводу апатии: не знаю, сыну неделя - задач в день прилетает 675776877677 - не до грусти
Первый месяц лучше воздержаться от физ. Нагрузок, подойдёт ходьба. А так мне врач говорила, что лучше через 2-3 месяца начинать тренировки , но постепенно, конечно все зависит и от ребенка, даст он вам сил на личное время или нет
😭😭😭 в январе стукнуло ровно год моей жизни без единого спорта
Ничего, вместе веселее) друг друга будем поддерживать)
Я ещё и до родов год готовилась к бер.меня отлучили от зала, так что: 3 год, как я присед делаю во сне 🤷
После родов я ещё месяца 3 ходила, как зомби. Сил не было. И только когда дочке год исполнился, появились силы и начала в форму приходить
Очень надеюсь найти в себе силы к лету, а то я сильно расслабилась за Б😐 прям понимаю это 🤦🏼♀️
Поэтому предлагаю собраться девочками, чтоб был стимул друг для друга) а то если я сама с собой договорюсь, тут же разговорюсь😅
@krisju когда ребенок начнет ходить, там столько движений будет) я вот похудела за пару месяцев довольно сильно) и с ней по утрам зарядку делаю) так что не переживайте, в форму придёте))
Угадайте мой любимый фильм!
Это будет 3 часть "Игры в персонажи"🤪
Кто помнит? В том году играли))
Правила такие: вы пишите о своем любимом фильме или сериале, не называя его, а все остальные угадывают)
Например: Британский приемный подросток пытается не умереть в школе в течении семи лет.
Что это за фильм?)
#играперсонажи это две первые части🤗
Погнали🔥
@lesik_11 @allyjackson @ainura_fitmom @frolova.dilyara @mammasaurus @mama_nurislama2 @ovcharka @sovetnica @aleksa_s90 @carpe.diem12 @fatimushka @san1yusha @_diva_ @sn...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Где отдохнуть летом вчетвером за 10-14 дней до 200к: идеи?
Всем привет
Кто уже планирует летний отпуск( июль), скажите вообще будет реально отдохнуть где-то в 4ом за 10-14 дней не за миллионы 😢🫠
Подмосковье дох*я стоит, Алтай еще дороже, даже Сочи или Анапа где по идее я думала будет дешево из-за мазута, но все равно пипец…( хотя я туда и не очень хочу) Мин.Воды, тоже по цене крыла…
Может кто-то нашёл что-то интересное и недорогое🙃 дачи нет, не давите на больное 🤗😂 ( мне надо до 200к) лучше меньше 😆 но пока варианта лучше чем «дома» у меня нет, а дома я...
После родов я ещё месяца 3 ходила, как зомби. Сил не было. И только когда дочке год исполнился, появились силы и начала в форму приходить