Эубикор и побольше воды. Свёкла.

Микроклизма Микролакс. Только это спасло, ничего не помогало

Вода Донат магний

Нормазе - он и для беременных и для родивших и кормящих 👌

Я кефир вечером пью, утром 👍

Микролакс поставить если прям сильно хотите.

А так надо кушать киви, курагу, свёклу, чернослив. Каждый день по кусочку хотя бы

Киви и апельсин, утром отлично сходите в туалет

Свекла

Если совсем никак ,то свечи или микролакс.

А вы железо не принимаете ?

Мне не помогало ничего не чернослив не курага не молочка ничего , не дюфалак этот дебильный , помогло только утром киви на тощак и через пару часов все норм

Свекольный сок, сок от квашеной капусты , тушёная свекла , баклажаны , а вообще побольше овощей кушать

Свечи глицериновые👌🏻

От запоров не знаю🤷‍♀️ но написано ,что помогает,Я пила от вздутия ,супер👌

Ой, девки🤦🏻‍♀️ тоже страдала недавно этой бедой, аж, пардон, жопа болела 🤣🤣🤣🤣 ни ернослив, ни киви, нихрена не помогало( даже венегрет с молоко лопала 🤣🤣 и нифига. Помогло, лично мне, дюфалак

От запора несколько киви 🥝 👌

Мне ничего не помогает кроме киви, 3-4 штучки перел сном и завтра 👌🏻

Свечками глицериновыми спасаюсь

Чернослив, если не хотите таблетки, можно ещё глицериновые свечи

Микролакс , гуталакс , киви на утро , чернослив

Попробуйте свечи глицериновые, поставьте 2 сразу и походите как можно дольше. Если не поможет, то Дюфалак можно будет попробовать, но от него может сильно пучить сначала. Или Микролакс можно использовать, эффективно.

Если желудок раздуло выпейте панкреатин. Если кишечник поставьте микролакс. А так каждому своё-хорошо слабит свёкла, киви, чернослив (меня любые сухофрукты).