Кто сталкивался с проблемой плохого сна?

А точнее отсутствием почти фазы глубокого сна. Это касается не меня а мужа но всетаки. Высыпает норму 7-9 часов, но сна глубоко почти нет встает с трудом.
Вот думаю может ему пропить успокоительное. Кто что пил?
Нервная система значит не может расслабится.