Кто сталкивался с проблемой плохого сна?
А точнее отсутствием почти фазы глубокого сна. Это касается не меня а мужа но всетаки. Высыпает норму 7-9 часов, но сна глубоко почти нет встает с трудом.
Вот думаю может ему пропить успокоительное. Кто что пил?
Нервная система значит не может расслабится.
Ну вот что я делаю не так?(( мы скоро вообще гулять перестанем ходить. 15 минут сна на улице (и это я укачиваю дома ее до глубоко сна), проснулась и плачет, и так постоянно! В итоге бегу как раненая домой
Девченки, а кто нибудь атаракс своему малышу давал? Невролог нам прописал, так как глубокого сна у нас нет, не спим, плачем ночью
Дорогие девочки,отзовитесь у кого был затянувшийся регресс сна?ребенок не научился уходить в глубокий сон,что Вам советовали неврологи?Мы на гв-ночью сосет каждый час,днем постоянное продление через 30мин сна
Я меня глубокий вопрос. Какой у вас рейтинг в такси? У меня опять упал до 4,85. Ни с кем не грублю, двери аккуратно закрываю, не разговариваю. Что им еще надо? 🤣
Мама спрашивает про точность данных Apple Watch о сне и способы улучшить глубокий сон. Читайте проверенные советы от других мам в обсуждении!
Марина ·
Может он поздно ложится?
Евгения ·
Мама дочки-младенца
Я бы начала с валерьянки и магне б6 антистресс
Юлия·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Попробуйте магний глицинат перед сном 400 мг
Инна·
Мама двоих (младенец)
Пустырник форте отлично подойдёт если начать с лёгких успокоительных. У моего мужа тоже было такое плюс ещё он давление стабилизирует и хорошо расслабляет