Кто сталкивался с проблемой плохого сна?
Кто сталкивался с проблемой плохого сна?
А точнее отсутствием почти фазы глубокого сна. Это касается не меня а мужа но всетаки. Высыпает норму 7-9 часов, но сна глубоко почти нет встает с трудом.
Вот думаю может ему пропить успокоительное. Кто что пил?
Нервная система значит не может расслабится.
Марина ·
Может он поздно ложится?
Евгения ·
Мама дочки-младенца
Я бы начала с валерьянки и магне б6 антистресс
Юлия·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
Попробуйте магний глицинат перед сном 400 мг
Инна·
Мама двоих (младенец)
Пустырник форте отлично подойдёт если начать с лёгких успокоительных. У моего мужа тоже было такое плюс ещё он давление стабилизирует и хорошо расслабляет