Все правильно вам выше написали. Главные спасители это массаж (аккуратный!), малыш и холод. Ну и смотреть за динамикой. И в случае если её нет, то не затягивать с обращением к специалисту.

Сходить в теплый душ, там чуть сцедить до облегчения, после приложить ребенка, после приложить холод минут на 5 и так весь день. Если температура, то выпить парацетамол.

Присоединюсь к вышесказанному. За день таких манипуляций становилось легче, и на следующий- все проходило. После кормления еще холод прикладывала

Тёплый душ, приложить ребёнка, потом сцедить, чтоб комки ушли. И часто часто прикладывать. Посмотрите нину Зайченко, она показывает прям на лактостазной груди, как расцедить

Постоянно прикладывала ребёнка, на Места где сгустки нажимала, чтоб рассасывались и все и расцеживала себя сама, особенно хорошо расцеживаться под душем тёплым.