В общем, сил моих больше нет! Ребёнок укладывается спать в 23, а то и ближе к 00😫 точнее укладываемся мы в 21:30, он…
В общем, сил моих больше нет! Ребёнок укладывается спать в 23, а то и ближе к 00😫 точнее укладываемся мы в 21:30, он благополучно засыпает, а через полчаса просыпается, глаза ясные, настроение поиграть! Что я делаю не так?😭
Mary Smitt·Мама дочки (7 лет), беременна (30 нед.)
Главное свет не включать ночью, чтоб выработка мелатонина не прекращалась. Шторы откройте и играйте при таком освещении, со временем должно отпустить.
Если же мозг запомнит перерыв с мелатонином, трудно будет уйти от этого.
·Ответить