Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Дарья
Дарья
Мама дочки-младенца

Девочки, как справляетесь с эмоциональным выгоранием? Я 24/7 с ребёнком дома, живем за Ригой, очень редко получается…

Девочки, как справляетесь с эмоциональным выгоранием?

Я 24/7 с ребёнком дома, живем за Ригой, очень редко получается выбираться из дома. Муж до позднего вечера на работе, по выходным зачастую занимается своими делами. Мои родители живут за границей, родители мужа в 200км. Помощи нет.

Мне порой очень одиноко. Сейчас такой возраст у ребёнка, когда она начала очень болезненно относится к моим коротким уходам и все время ноет в мое отсутствие. Поэтому муж все реже и реже соглашается оставаться с ней. А мне очень нужна эмоциональная разрядка, смена обстановки.

Подскажите, как вы себя поддерживаете в тонусе?

30

Лучший комментарий

viktorija90

viktorijaМама двоих (2 года, 8 лет)

Простите пожалуйста, но блять муж ваш аху*л в конец🤬. В смысле он соглашается или не соглашается!?Мой тоже такой был с первым ребёнком. Со 2 я сразу сказала, что такая история не прокатит. Теперь если мне надо или я хочу выйти, я выхожу. И не еб*т.Ребёнка делали вдвоём значит и получали от этого удовольствие, а как помочь с этим ребёнком, так моя хата с краю. Понятно, что он работает, так и вы не на курорте. Он приходит и отдыхает, а вы 24/7 работаете. У мужа выходной, вручаете ему дочь и вперёд, гулять, в кино, в салон.Знакомьтесь и гуляйте с другими мамами. Поверьте, когда хрено матери/жене, хреново будет всей семье.

Ответить

viktorija90

viktorijaМама двоих (2 года, 8 лет)

@knopa_ket Тоже верно☝

Ответить

mrs.jekaterina

КатяМама сына (3 года)

Так то да, но мы не знаем второй стороны медали.

Как то раз мне знакомая тоже жаловалась что муж ни с ребёнком не посидит, ни памперс не поменяет и вообще никуда без ребёнка ее не отпускает, козел!

Оказалось что вначале мама так контролировала папу - не правильно держишь - дай мне, как ты памперс надеваешь, идиот, плохо помыл, плохо играл и тд. Конечно все желание находится с ребёнком у папы отпадёт от такого прессинга.

Поэтому тут важно знать всю ситуацию, а не просто эпизод.

Ответить

doblemamma

ЮлияМама двоих (1 год, 14 лет)

Совершенно с Вами согласна. Я тоже начала так делать.

Ответить

emily9

EmaМама двоих (младенец)

@julia0118 верно. Только изначально так ставить. У автора уже мама 24/7 и так резко нельзя взять и уйти на релакс

Ответить

viktorija90

viktorijaМама двоих (2 года, 8 лет)

@emily9 Да, тяжело. Но тут надо решить для себя, готова ли девушка и дальше так всё на себе тянуть и истощаться морально, либо она даст мужу возможнось наладить общение с ребёнком и главное отдых себе.

Ответить

emily9

EmaМама двоих (младенец)

Где-то вы правы. Но если ребёнок орёт в отсутствие мамы. Я бы лично отдохнуть не смогла и расслабится

Ответить

nicole.an.moroz

НикольМама сына-младенца

Я просто плачу)

Ответить

Комментарии

sms.explorer

sms.explorerМама дочки (3 года)

Эммм... ну и у нас такая ситуация. Только меня отпускали разве что куртку себе купить (управилась за полчаса) или на приём к врачу. Ребёнок немного подрос и я стала брать ее везде с собой. Даже на отдых мы ездили с дочкой вдвоём, без папы, без нянь. Не бойтесь отсутствия помощи, просто не замыкайтесь на сидении дома. Берите ребёнка и делайте всё, что делали бы и без него. Когда мозг и руки заняты, не до депрессии)

Ответить

basja_93

ДарьяМама дочки-младенца

Спасибо🥰отличный совет!

Ответить

sms.explorer

sms.explorerМама дочки (3 года)

@basja_93, знаете, тут многие писали, мол, что значит отказался сидеть, или ещё хуже, вручаете ребёнка мужу и вперёд гулять... никто здесь не знает всей ситуации. Возможно, супругу Вашему сейчас тоже нелегко. Возможно, он не делится всеми проблемами. Так бывает. Есть и другой вариант, не все мужчины чудесные ути-пути папочки, а те, что типа чудесные, порой оказываются ещё теми негодяями. Не нужно из-за этой ситуации ругаться или давить на него. Поговорить стоит, но примерно, как «на исповеди», без обвинений, высказать своё, в чем тяжело, где нужна помощь и спросить, как бы он мог помочь. Важно, чтобы он сам хотел помочь. Если его на работе морально «выжимают», помощи от него будет мало и ему не в радость. В принципе, всегда можно взять ребёнка куда-то... вот вызвать такси и поехать выпить чаю с тортиком. Или просто поехать с ребёнком погулять в какой-то парк. Есть такси с детскими креслами, болт, Балтик такси, рэд кэб.

Есть ещё один момент, сейчас с каждым месяцем Вам будет легче и интереснее с ребёнком. К году будет гооораздо легче, чем сейчас. Зачастую мужчин ребёнок начинает интересовать только после 3-х лет. Такое тоже бывает часто. Будьте умнее, хитрее и ласковее. Прежде чем надавить, накричать или вообще расплакаться, подумайте, а какой результат хотелось бы получить? Будьте мудрее ;)

Ответить

basja_93

ДарьяМама дочки-младенца

@sms.explorer, прям с языка сняли. Очень мудрые мысли и полезные советы! Спасибо! надо взять себя в руки, перестать бояться и выезжать с ребёнком в кафе, тц, парки.

Ответить

jelizaveta07

JelizavetaМама сына (3 года)

Книги,аудио книги! 👌очень помогает погрузиться в другой мир и реальность,испытать новые эмоции,можно слушать даже когда гуляешь с ребёнком (только тихо или с одним наушником-как вариант😁),своё новое хобби (делать украшения,изучения чего-то),то что вам приносить радость 🥰🦋

Не с кем познакомиться? Интернет в помощ👌даже тут можно найти единомышленников 💕

Ответить

sabam

Сабина МамедоваМама дочки (1 год)

Разговаривать с мужем долго и упорно . Что значит отказался сидеть ?!🤦‍♀️это вообще как... знаете, не знаю какие достоинства есть у Вашего мужа, но этот ответ отца ребёнка перекроет все плюсы🤷‍♀️

Чем больше будете сидеть с ребёнком одна, тем тяжелее потом будет и вообще потом вас никуда не отпустит 🙂нужно показывать ребёнку, что кроме мамы есть ещё люди с кем он может проводить время.

В этом случае поможет только время, проведённое для себя, без ребёнка. Никакие книги, кофе, ванны и т д, а именно время вне дома, уделённое себе.

Ответить

angelina.b

Ангелина🎈Мама дочки (1 год)

Напишите все в лс,поговорим.Я была на дне..помогу чем смогу,ситуация похожая.

Ответить

jekaterina_88

JekaterinaМама двоих (2 года, 2 года)

лучше всего найти подружку тоже с дитем и ездить к ней в гости или звать к себе, дети играют, вы жалуетесь друг дружке на жизнь 😃 еще если есть фин. возможность на 2 часа в день няню и посвещать их себе. спорт, пробежки, ванна, книга и т.д.

Ответить

nani253

ЭваМама двоих (младенец)

А с мужем вы об этом говорили ?

Ответить

elen_klm

ElenaМама дочки (1 год)

Вы меня описали!)))) могу одно сказать с уверенностью, во всяком случае у меня так- после года проще!) я в Риге тоже совсем одна, муж в рабочих делах. О салоне забыла на год! Дочь вообще даже с папой отказывалась сидеть, сразу истерика.

О занятиях в спортзале вообще забыла....

Что мне реально начало помогать! Случайно познакомилась с мамочкой из соседнего дома, у нас детишки одного возраста, раз с ней погуляли, второй, мелкие наши сразу нашли общий язык, в общем, как и мы мамы) стали ходить и в кафе, и на площадке, и детские комнаты, в гости. Реально разгружает голову.

А ещё я сейчас уехала на два месяца к своим родным) правда планировали на месяц всего, но заболели и задержались. Вот тут то я и перезагрузилась! Салоны, массажи, друзья. Правда тоже чтобы оставить дочь с бабушкой пришлось долго очень дочке к бабушке привыкать.

Сейчас ребёнок с радостью общается с другими взрослыми и даже рекорд у нас! 4 часа без мамы.

Совет вам один- попробуйте найти кого- то для совместных прогулок и дружбы. Если есть возможность съездите к родным. Главное, чтобы ребёночек видел и других людей кроме мамы и папы, иначе моя история.... просто истерики без меня.

Вы в каком районе живёте?

Ответить

basja_93

ДарьяМама дочки-младенца

Я живу за ригой, посёлок называется Скардуциемс. Тут на всю деревню человек 50 жителей, молодых мам нет совсем.

Выезжать мне получается только тогда когда муж дома, так как на данный момент одна машина в семье. Такой вот замкнутый круг.

Ответить

elen_klm

ElenaМама дочки (1 год)

@basja_93, ох 😬 да, вам сложнее.... я правда очень понимаю вашу ситуацию... сама вздохнула только к году дочки, как раз познакомилась с Новыми друзьями.

тогда попробуйте фильмы/сериалы.... если дочка спокойная- дома фитнес уроки и для фигуры полезно) крепитесь! 💪 это временно поверьте

Ответить

189

189Мама дочки (1 год)

я выходила на улицу гуляла, кофе... заходила в кафешки .. пока малышка спала на шопинг ходила, если не покупала , то хотябы кайфовала и время проводила как хотела. сейчас выхожу с малышкой раз в месяц на кино для малышей, специально беру с первом ряду билет, чтобы не гонять между рядом за ней . в теплую погоду на море выбиралась и даже просто погулять по воде или на кайфовой природе🥰🥰🥰

я в чужом городе одна муж в командировке. помочь некому от слова совсем и даже нет такого что муж вечером придет..

муж вечером вам может тупо помочь посуду помыть или пол протереть если ребенок не соглашается с ним быть.. вы не должны все на себе тянуть.

Ответить

viktorija90

viktorijaМама двоих (2 года, 8 лет)

Простите пожалуйста, но блять муж ваш аху*л в конец🤬. В смысле он соглашается или не соглашается!?Мой тоже такой был с первым ребёнком. Со 2 я сразу сказала, что такая история не прокатит. Теперь если мне надо или я хочу выйти, я выхожу. И не еб*т.Ребёнка делали вдвоём значит и получали от этого удовольствие, а как помочь с этим ребёнком, так моя хата с краю. Понятно, что он работает, так и вы не на курорте. Он приходит и отдыхает, а вы 24/7 работаете. У мужа выходной, вручаете ему дочь и вперёд, гулять, в кино, в салон.Знакомьтесь и гуляйте с другими мамами. Поверьте, когда хрено матери/жене, хреново будет всей семье.

Ответить

doblemamma

ЮлияМама двоих (1 год, 14 лет)

Совершенно с Вами согласна. Я тоже начала так делать.

Ответить

mrs.jekaterina

КатяМама сына (3 года)

Так то да, но мы не знаем второй стороны медали.

Как то раз мне знакомая тоже жаловалась что муж ни с ребёнком не посидит, ни памперс не поменяет и вообще никуда без ребёнка ее не отпускает, козел!

Оказалось что вначале мама так контролировала папу - не правильно держишь - дай мне, как ты памперс надеваешь, идиот, плохо помыл, плохо играл и тд. Конечно все желание находится с ребёнком у папы отпадёт от такого прессинга.

Поэтому тут важно знать всю ситуацию, а не просто эпизод.

Ответить

viktorija90

viktorijaМама двоих (2 года, 8 лет)

@knopa_ket Тоже верно☝

Ответить

bcaa

КэтМама дочки (1 год)

Больше времени старатся проводить на свежем воздухе.

Если папа не хочет помогать совсем, может няню поискать, или среди знакомых кого?

Пригласите в гости подруг, желательно с детьми такого же возраста.

Ответить

basja_93

ДарьяМама дочки-младенца

В такую погоду как то совсем не хочется выходить, жду тепла. Да и дочь в коляске пять минут проводит, все остальное на руках. Подруги все бездетные и живут очень далеко.

Ответить

bcaa

КэтМама дочки (1 год)

@basja_93 можно познакомиться на форумах с кем-то! Было бы желание.

Вот такой компанией мы отгуляли всю прошлую зиму, и до сих пор общаемся и встречаемся, познакомились на фейсбуке!

Ответить

m.o

МаргаритаМама дочки (1 год)

Первое время прогулки с ребёнком ,когда дочка спала на улице ,я пила кофе и читала в интернете что-то

Потом в зал пошла ,если нет возможности ,

Можно заниматься дома ...

Сходить в салон тоже было для меня в радость всегда

А вобще вечером когда уснул ребёнок ,можно пойти в ванну ,выпить бокал вина ,посмотреть фильм

Ответить

ggiulia

ЮляМама дочки (2 года)

Нужно учиться отдыхать. Я на этой как прошла марафон онлайн, там про воспитание без крика, детскую психологию и все такое. Но одно занятие посвящено именно эмоциональному выгоранию мамы и методам восстановления. Что я хорошо запомнила, так это отдыхать надо до того, как устал. Потому что если Мама уже на нуле, то у неё нет сил шевелиться вообще, а для отдых нужна энергия. Погуглите «мамазонка», вроде скоро ещё будет марафон. Они бесплатные

Ответить

nicole.an.moroz

НикольМама сына-младенца

Я просто плачу)

Ответить

karamt

Т.К.Мама сына (1 год)

А ещё перестановки!! Это прям моё все. Каждый день что-то новое. ❤️

Ответить

karamt

Т.К.Мама сына (1 год)

Красила и рисовала на стенах, готовила новые блюда, книги, сериалы, долгие пешие прогулки. Сейчас начала рисовать на холстах,получается херня - но становится легче. ❤️

Ответить

basja_93

ДарьяМама дочки-младенца

Я - рукожоп. Вряд ли выйдет что-то стоящее😂

Ответить

karamt

Т.К.Мама сына (1 год)

@basja_93 а зачем стоящее? Главное чтобы помогло расслабится и привести свои мысли в порядок ❤️

Ответить

Отдали бы своим родителям на месяц ребёнка нашего возраста? Думаю вот. Родители мои ответственные и очень его любят и он…

Отдали бы своим родителям на месяц ребёнка нашего возраста? Думаю вот. Родители мои ответственные и очень его любят и он их, в этом точно нет сомнений.

Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?

Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку? Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени. И вот она там живёт полгода. Первое время постоянно плачет, потом уже реже, но все-равно плачет. Мама к ней не приезжает, только папа пару раз приехал и всё. Мама приехала через несколько месяцев и уже с ребёнком. Потом снова уехала. Ей было очень больно и она чувствовала себя брошенной… а когда вернулась домой, у мамы уже другой ребёнок, а эта девочка теперь старшая и «взрослая» Дело в том, что, по словам мамы, у девочки после этого начались признаки повышенной тревожности, появились страхи PS: мое мнение однозначно, что это жуткая ситуация, но я очень психологизирована, поэтому захотелось узнать мнение других 🙏🏻

Приучение к горшку

Девочки здравствуйте 👋 Такой вопрос, как у вас обстоят дела с приучением ребёнка к горшку, моему ребёнку 1.7, пока дела не очень, если есть настроение может пописать в него, но просто так на нем не сидит, про дела по большому молчу, он в горшочек их не делает, сидеть на нем совсем не хочет, подскажите мне я рано начала его приучать или уже поздно, мои родители и родители мужа мне весь мозг вынесли по этому поводу, что он до школы будет в памерсах ходить. Жду ваших советов P. S пожалуйста без упрёков, там я плохая мать итд, я дома этого на слушалась, что мне ребёнка ни куда возить не хочется и ни кому показывать Спасибо

МЕНЯ ПРИВОДИТ В ЯРОСТЬ ТО, ЧТО СВЕКРОВЬ СПРАШИВАЕТ О МОЕМ РЕБЁНКЕ!!

МЕНЯ ПРИВОДИТ В ЯРОСТЬ ТО, ЧТО СВЕКРОВЬ СПРАШИВАЕТ О МОЕМ РЕБЁНКЕ!! Муж созванивается со своей мамулей по три раза на дню. Вечером, когда муж дома, я становлюсь свидетелем их разговора. По ответам мужа я понимаю, что свекровь задаёт вопросы о моем ребёнке. Вот какого лешего? Мы же все выяснили. Ее не существует для нас, нас не существует для неё. Я не хочу, чтобы какая-то посторонняя тётка интересовалась моим ребёнком. Я не хочу, чтобы она о ней спрашивала. Я не хочу, чтобы муж сливал ей информацию о том как мы живем, как дела у ребёнка и т д Меня это раздражает до дрожи! ВОПРОС: КАК ЭТО ПРЕКРАТИТЬ? Пусть общаются на свои общие темы и не трогают мою дочь! Я по ходу не выдержу и напишу ей в вотсап пару ласковых. А ещё свекровь называет мою дочь «писенька» Прикиньте? 🤢 Я не могу это слушать 🤮