Девочки, как справляетесь с эмоциональным выгоранием?
Я 24/7 с ребёнком дома, живем за Ригой, очень редко получается выбираться из дома. Муж до позднего вечера на работе, по выходным зачастую занимается своими делами. Мои родители живут за границей, родители мужа в 200км. Помощи нет.
Мне порой очень одиноко. Сейчас такой возраст у ребёнка, когда она начала очень болезненно относится к моим коротким уходам и все время ноет в мое отсутствие. Поэтому муж все реже и реже соглашается оставаться с ней. А мне очень нужна эмоциональная разрядка, смена обстановки.
Подскажите, как вы себя поддерживаете в тонусе?