Скажите точно, кто знает При диастаз можно делать вакуум или нет? Везде по разному пишут 🤦🏻 ♀ 🤦🏻 ♀…
Скажите точно, кто знает
При диастаз можно делать вакуум или нет? Везде по разному пишут 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Скажите точно, кто знает
При диастаз можно делать вакуум или нет? Везде по разному пишут 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Хадиджа·
Нельзя при диастазе
samiya_111··
Блин да почему😭
Что делать тогда с животом? Другие упражнения тоже нельзя делать с диастазом
Хадиджа··
есть упражнения которые можно делать ,в инста была подписана, сейчас не могу найти ее
Ирина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
не Ольга Байкина? там бесплатно есть упражнения, ну и курс есть платный. вчера наткнулась. вот думаю, можно ли доверять
Просто Я·
Мама троих детей
Можно
☆𝔇𝔦𝔞𝔫𝔞☆·
Мама двоих (младенец)
Наоборот можно
👸🏻💞ЭЛЯ💞👸🏻·
Мама четверых детей
А как определить диастаз?
samiya_111··
Надо лечь на спину, подогнуть ноги, потянуться подбородком к груди и в этот момент пощупать пальцами пресс, где пупок
Если между ними есть расстояние, значит это диастаз
В интернете подробнее написано
👸🏻💞ЭЛЯ💞👸🏻··
Мама четверых детей
спасибо 😌
Ирина··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
да блин, нифига не понятно. сильно надовить страшно вдруг раздвинешь итак слабые мышцы. а в этом месте как раз жирок и ничегошеньки не понятно
samiya_111·
@ya_ya_ya, @si_ba, @kamil_diana, вот я тоже думала что можно, сейчас натыкаюсь где пишут что нельзя 🙄
أَلْمِرَ ·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже диастаз. Не знаю что делать, его оперировать надо я читала.
أَلْمِرَ ··
Мама двоих (младенец)
@muradovna_s у меня ещё и грыжа пупочная, без операции на обойтись.
samiya_111··
@aminakhadizha, ох, здоровья вам 🤒🙏🏻 а грыжа откуда?
أَلْمِرَ ··
Мама двоих (младенец)
во время Первой беременности вышла . Такой вид живота ужасный😖
Ирина·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
девочки, я так поняла, что упоажнения на пресс надо делать лежа на спине и с помощью нижней части тела (подьем ног и попы от пола). верхние скручивания нельзя и нельзя планку и прочее стоя на коленях (может грыжа появиться)
Мария YogaMammy·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Приходите к нам завтра на бесплатный мк 😊Как раз эта тема! Подробности в последнем посте. @ivmirz, @aminakhadizha, @shahik05, @kamil_diana, @si_ba, @ya_ya_ya, @khadi_ar, @muradovna_s,