Я пью хилак форте или максилак. А вообще каждый вечер стакан кефира на ночь, или мацони.
Ещё лет 10 назад мне один гинеколог старой закалки говорил, чтобы была норм микрофлора женщины нужно есть квашенную капусту, яблоки и пару ягод клюквы каждый день)))