Тоже был недавно первый перелёт-лететь боялась просто ужасно. Прочитала много о безопасности перелетов,села и настроила себя,что если судьба так и кирпич на голову и все. Летела я примерно 14 часов. Страшно было только первые пару минут при взлёте,а потом я просто пожалела что раньше не летала. Это невероятный кайф. Теперь это мой любимый вид транспорта

У меня с сосудами беда, головные боли моя постоянная проблема. Первый перелет перенесла плохо, сутки отходила. А потом три перелета без каких либо, все нормально было. Не знаю с чем связано. Пейте побольше воды и запаситесь леденцами.

Поменять своё отношение к полетам. Для меня это наоборот крутое приключение, небо, облака, садитесь у иллюминатора, там очень красиво, особенно если на рассвет или закат рейс выпадает.

С сосудами может быть неприятно только если слишком резкое изменение высоты. У меня тоже слабые сосуды, пониженное давление, метеозависимость, бывают кризы внутричерепного. И при этом всем только один раз немного затошнило от очень резкой посадки. попросить воды, мятными конфетками запастись и ибупрофеном на случай головной боли.

Есть таблетки от укачивания, они успокаивают, я аэрофоб, перед посадкой были панические атаки, накидывалась таблетками

Закажите на борту вина например, веселее будет)

Я плохо переношу самолет, но не из за страха лететь, мне плохо становиться при взлете（по жизни у меня низкое давление и проблемы з сосудами）. А вообще лететь круто😀

У меня тоже всд, и все гуд! Возьмите конфетки сосательные , если вдруг заложит уши- чтобы снять неприятные ощущения и не разболелась голова

Летать это так круто!:) вид из иллюминатора очень красивый, сама вся эта дорожная романтика... обожаю! Концентрируйтесь на тех вещах, что вас радуют и доставляют удовольствие. Я, например, в полёте себе заказываю кофе , слушаю любимую музыку и предвкушаю новую страну или город. Самолёт- самый безопасный вид транспорта, помогите об этом )

У меня тоже Всд. Все будет 👌🏼

Гидозепам под язык 😛

Я когда настраивалась смотрела на ютубе видео, как обустроен самолет и реально как он безопасен.

Есть в инстаграме летчик ссылка Он помогает побороть аэрофобию. Очень его видео помогли..

Советую.

Поверьте Вам понравится взлет))).Особенно когда набирает скорость самолет.)))

Я летела первый раз беременной. Я при взлете аж побелела. Мне таааак плохо стало. Но как только начал набирать скорость, сразу страх пропал. Это кайф)) Вам еще понравится

Та блин. На самом деле,я когда в первый раз летела, хоть до этого и боялась ппц. А когда летела,как ни пугала себя,что это высокооооо это я так высокооо лечу на самолёте!!!! А не страшно было совсем)))) ав иллюминаторе будто просто картинка красивая💖 все будет хорошо,не переживайте, это геть не страшно!

Зачем? Зайдите через дютик😂, если можно 😂, ну а если серьезно, выпейте от тошноты просто что то, а всд- такого диагноза не существует, это пишут, чтобы что то написать, в прямом смысле слова! Хорошего полёта!

Так боялась летать, что на нервной почве была даже рвота

Врач психолог назначил мне перед полётом пастилки Баха, они убирают тревогу и страх

Помогло, расслабило, сонливости не было

Но самый большой настрой это то что пилот тоже человек, который не хочет для себя ЛИЧНО ничего плохого

И чем больше летаем - тем меньше боимся, у меня было 58 полётов и все хорошо! Сплю уже на взлёте :)