Привет, уникальные!🌟 Сегодня продолжу тему Самоидентичности и расскажу свои секреты «веры в себя».
⠀
Вчера я написала базовые вещи, позволяющие возвращаться к собственным ощущениям. Но что делать дальше? Как не растерять себя в «сложные времена» или на пути трансформации?
⠀
Напишу то что помогает лично мне.
⠀
1️⃣Первое, это понимание того, что без «потери себя» иногда невозможно двигаться дальше...
Любая трансформация проходит, через отпускание чего то старого... И это бывает больно и страшно. Мы как будто умираем для себя старые, и рождаемся вновь... Для этого понимания и более менее нейтрального отношения к этому, мне на протяжении многих лет, потребовалось пройти через многое и ощутить на себе. Во время любой трансформации, мы можем ощущать неустойчивость и теряться. Это естественно. На внешнем уровне мы можем расставаться с людьми, менять сферы деятельности или образ жизни. Иногда такие внешние события, мы списываем на обстоятельства и не видим, что за этим стоит. Мы часто не осознаём свой рост📈. Иногда мы подвисаем и тянемся назад по привычке... Наша задача удержаться в новом, пойти за собой! Пойти через страхи, в смелость. 💥
⠀
2️⃣ Моими главными помощниками в этом являются медитации, мантры и молитвы. Когда страшно, больно, одиноко и непонятно-мы можем возвращаться в свои лучшие состояния. Соединяться с Собой и Божественным! Именно эти состояния, дают ощущения Веры!!!! 💖
⠀
3️⃣Быть в кругу единомышленников. Часто во время личностных трансформаций происходят непонимания и ухудшения отношений с привычным кругом людей. Очень важно осознавать, что это естественный процесс. При этом по возможности найти тех, кто поддержит и примет вас. Если таких людей найти пока не удаётся, можно пойти к психологу или другому специалисту помогающей профессии. Так же важно, быть там где хорошо. Где в данный момент вы сможете быть самим собой, выражая свои эмоции.
⠀
4️⃣Наблюдение за собой и миром🌎. В такие моменты мне помогает тишина. Я на время из активного участника социума, перехожу в наблюдателя. Я чаще обращаюсь к себе и наблюдаю, как «другие» люди влияют на мои ощущения ... Это очень интересная практика. Осознание не просто себя, но и себя с другими.
⠀
Это наверное основное, что помогает мне продолжать верить в себя в разные моменты жизни... и оставаться собой... 💫
⠀
Хочу сказать, что для всех нет одного рецепта... 💉
Ни один психолог, тренинг, книга, медитация или молитва не даст вам 💯 стопроцентного результата на пути вашего счастья.
Все это инструменты. Все они волшебные! ✨Но только вы, сможете найти собственный рецепт Счастливой жизни! Доверяя себе и Богу, пробуйте разное, находите своё! Верьте себе... и По Вере вашей Дано вам будет.🙏❤️
⠀
А что помогает вам? Уже нашли свои рецепты счастья?
⠀
Мечта внутри нас 🌟
Екатерина Резанова 🙏❤️