gizko
Nargiza·В ожидании первенца
#тренировкидляБременных
Кто как тренируется? С какой недели начали?) что можно? Что нельзя?) делитесь своим опытом
1
Комментарии
Сейчас нахожусь в Кызылорде, тут вообще ничего для беременных нет 😢😫
Нравится Ответить
@gizaaa ходите просто в бассейн плавать для своего удовольствия!
Нравится Ответить
До 12 недели нельзя, после с разрешения лечащего врача. Лучше конечно это йога 🧘🏻♀️
Нравится Ответить
Грамотные тренера никогда не возьмут до 13 недели! Нельзя даже, если вы летаете как бабочка! Можно к тренерам, кто занимается именно с беременными, бассейн, аквааэробика для беременных, йога