Как похудеть, это какой-то пипец. До беременности не страдала лишним весом, ела все и вес не скакал.…

Для того , чтобы худеть, нужно есть 4-5 раз в день , и нормальную еду ( мясо /овощи) , а если вы ужимаетесь , питаетесь два раза в день святым воздухом , то и дальше будете пухнуть даже от запаха еды

Когда я худела не беременная)) то у меня было 3 полноценных порции еды+ два перекуса. На всякий случай делала ещё миску салата )) и если уж прям совсем жор нападал то ела салат) похудела на 5 кг, они не вернулись

Подсчёт калорий и бжу работает безотказно)

https://instagram.com/chekunya?igshid=1iahob55fu3h3 много полезных советов, ну и марафоны проводит. Результаты у девочек крутые

Могу помочь в вашем вопросе. Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Моя история в описании профиля.