Кого ещё мучают кошмары? Мне почти каждую ночь снятся 🤦 прочитала в интернете что это норма при беременности, так как днем много переживаешь из-за своего положения. Что может помочь? Я просыпаюсь прям с криками или стонами во сне ☹️
Перед сном возьмите малое омовение, ложитесь на правый бок и читаете суры Аят Аль-Курси, Ихлас, Фаляк, Нас и произносите Шахаду, затем ни с кем не разговариваете сразу спать .