Что там можно прочитать про эмоциональное выгорание?
Комментарии
Про "маму на нуле плюсую".
А ещё советую просто почитать лёгкие книжки (фантастику, романы) и лёгкие фильмы (комедии, мелодрамы)
@mama_belo4ka @frau_madam там несколько авторов, в разных главах
Я вот недавно наткнулась на профиль психолога-мамы, очень просто и доступно рассказывает про выгорание, про ресурс, про мамскую долю, так сказать 😁 там у неё в шапке профиля есть ссылка на бесплатный марафон по ресурсу, сегодня был последний эфир, но по ссылке перейдите и там внизу записи эфиров всех пяти дней. Посмотрите, может для себя что-то вынесете.
У каждого свой предел. Помощь нужна любая. Помощь себе в первую очередь, чтобы реагировать на все невзгоды более спокойно)
ссылка
@viktoria2014epif ох, хорошо, когда бабушка есть рядом. Мне вот некому.
Проще к этому относитесь, займитесь чем-то, хобби там или саморазвитие. Короче забейте на всё.. Или сами к ним в гости приприьесь с бутылочкой😉
@valli_555, эт
Занимаюсь
Днём с ребёнком
Вечером работаю по поздна
Но это не убирает тот факт , что мне не хватает общения .
Спасибо за поддержку 😊
Сходите в ожоговый центр или в онкодиспансер. Сразу все выгорание как рукой снимет.
@viktoria2014epif мои соболезнования.
Я сочувствую Вам, что столкнулись с такой сложной жизненной ситуацией. Но приуменьшать проблемы другого человека не очень хорошая политика. У каждого своё «плохо». Это не тот случай, когда стоит меряться степенью проблемы.
Сочувствую, что вам пришлось с таким столкнуться, но считать, что все проблемы - я блажь, потому что дети в Африке голодают, тоже странно.
Мама на нуле
Только это не Петрановская написала
Анастасия Изюмская и Анна Куусмаа
Не читайте) сходите на массаж и бассейн