Мамлайф — приложение для современных мам

Растяжки😬 Очень много вопросов встречаю на эту тему, поэт…

Растяжки😬
Очень много вопросов встречаю на эту тему, поэтому решила поделиться, может кому пригодится эта информация и будет полезной) Я считаю, что растяжки, бесспорно, зависят от физиологии, но и всё таки есть несколько способов, которые могут минимизировать риски😃
🌸 Массаж. Сухая щетка для этого идеальна, благодаря отшелушивающему эффекту кожа освобождается от отмерших клеток, ускоряется обмен веществ, повышается регенерация клеток кожи, улучшается кровообращение и циркуляция лимфы, что делает кожу упругой и эластичной. Красота!😍 Только используйте её разумно!) Одного-двух круговых движений будет достаточно, не нужно тереть себя ей сильно и долго)
🌸 Увлажнение кожи. Тут и так всё понятно) Мне кажется, тут разницы нет чем мазать кремом/маслом/эмульсией/лосьоном, специальные эта средства от растяжек или просто увлажняющие, главное, чтобы кожа была увлажнённая и не шелушилась)
🌸 Масло. Помимо увлажнения кожи снаружи, её ещё нужно увлажнять и изнутри) Как показывает практика, в основном, люди не каждый день едят салаты, заправленные хорошим маслом (холодного отжима), орехи и другие продукты содержание полезные жиры. Поэтому для их восполнения, чтобы кожа была эластичной, достаточно выпивать утром (можно 2-3 раза в неделю) по одной чайной ложки любого масла, но идеально подходят для этого облепиховое и кунжутное. Плюсы в этом не только для кожи, а также и для ЖКТ (особенно это будет большим плюсом для тех, у кого проблемы с туалетом), для волос и ногтей👸🏼

P.S. рекомендации общие❗️Поэтому, конечно, это не для всех подойдёт, так как всё таки у всех всё индивидуально) И усердствовать, естественно, не надо (тереть себя щёткой до крови или литрами пить/втирать в себя масло), во всем нужен осознанный подход и ощущения своего тела💗

Комментарии

— Где то слышала, что одно масло бесполезно пить, тк нужно эти «омеги» в чем то в комплекте употреблять🤷‍♀️ лучше узнать в каких продуктах это все содержится)

— В идеале, конечно, в продуктах употреблять, но мало кто так питается)
«Где-то слышала»..) А я уже лет 6 в этой сфере и изучено уже всё от и до))