Коленно-локтевую позу займите минут на 15. Классно расслабляет все 👍🏻

Может ходите много?

Ношпу

присоединяюсь выше к комментам )

Ноги на подушку чтобы были повыше и лежать ) я ещё свечи папаверин ставила, всю беременность первую тонус был

Если не доставляет боли, то просто отдыхайте, а если плюсом ребёнок активный, или поясница болит, то стоит сходить на узи

Больше отдыхайте

Тонус

Твердый потому что матка приходит в тонус а легкий тонус это нормальное явление

Если конечно же нет боли в животе , кровянных выделений

Это норма