Девочки, после кс , какие упражнения делаете, дабы избежать спаек? Или лучше сразу в зал?
Девочки, после кс , какие упражнения делаете, дабы избежать спаек? Или лучше сразу в зал?
Девочки, после кс , какие упражнения делаете, дабы избежать спаек? Или лучше сразу в зал?
Кристина👑·
3 месяца как минимум физ.нагрузки нельзя
Алиса··
Мама сына-младенца
Та уже 9 месяцев😂просто сегодня у своего гинеколога была, говорит надо физ нагрузки,а то небольшие спаечки
Кристина👑·
Аааа)))Ну я вот прес качаю и обруч кручу😊
Алиса··
Мама сына-младенца
О обруч,точно
Александра·
Мама сына-младенца
Уже и в зал можно)
katy-sishik·
Мама двоих (младенец)
Я делаю вакуум, приседания, плие, выпады, планку, махи и таз вверх лёжа на спине. Пресс не могу качать, сразу болеть начинает живот 🤦🏼♀️