Как научить ребенка играть самому?

Я мама во второй раз, и конечно, я не питаю иллюзий, что я пойду в душ, или буду готовить сложные блюда, а сын радостно поиграет в это время на коврике.
Нет, речь не об этом!

Сейчас я просто не могу снять его с рук. Я не ношу его по квартире, не качаю на руках, но я все время сижу на диване или полу и держу его, играю с ним в игрушки. Отпустила - рёв! Перестала играть - рёв! Отвела от него взгляд - рёв!

Если я пришла на кухню, хочу вымыть фрукты, посадила его прямо под ноги, выдав при этом интересную игрушку, показав игру и вроде как убедившись, что увлекся - как только я встала с корточек и выпрямилась - рёв!

Что это? Затянувшаяся сепарационная тревога? Как быть с этим? С дочкой не помню такого.
Может кто-то подкинет идейки как постепенно ссадить дитя с маминых рук?
Он ползает, топает у опоры, но ни играть в игрушки, ни ворошить кухонные ящики он не хочет - только сидеть на руках.
С бабушками, делушками, папой, сестрой играет охотно. Но как только мы остаемся вдвоем (а это почти все время) - руки, руки, руки!!! 😥😥😥