С 2ч. ночи бессонница🤦♀️Давно такого не было. В последнее время наоборот крепко спала🤷♀️Начать считать🐑🐑🐑🙂
Как вы спасаетесь от бессонницы? 🤔
Комментарии
У беременных бессонница на последних сроках это частое явление. Мне врач выписал Эдас 911 Пассифлора , это гранулы травяные, без спирта. Тоже не могла уснуть, долго крутилась
С 2х до 5ти😏😏😏. Не спала 2а дня подряд, ещё до декрета.
Сейчас как-то лучше в 2п если просыпаюсь иду на другую кровать, тоесть на диван и в положении полусидя с кучей подушек, сплю.
@julia240585 а ещё был прикол, читала книжку на кухне ночью, а в квартире муж ещё и доча.
Я дошла до одного момента и как пробрал меня смех. Аж до слез, а от мысли, что счас если муж проснётся и придёт увидит меня что я сижу на кухне и ржу, подумает все ли у меня в порядке с головой 😅, от этого смех ещё больше!
Хорошо что он не проснулся.
У меня если проснулась, то считай - не считай, никак не зам нуть. Читаю, потом иду пить чай сладкий. Творогом. Потом начинает в сон клонить. На это уходит до 3х часов. Состояние конечно не очень весёлое, потом утром можно доспать.
А я не могу ночами есть😄Не вошло в привычку как то🤷♀️
@julia240585 я тоже не могу. Я поздно вечером не ем, а тут ночью!!!
Но после ночек пяти с такими просыпаниями, я почувствовала, а не попить ли мне чайку. Ну и творог с вареньем как то ещё "зашли". А чай сладкий так вообще в этом случае очень приятен, мне 😏
@helen2204 Может и мне скоро это предстоит😄
@kim_t95 Лежишь ночью лежишь и уснуть не можешь. И тогда рука сама к телефону так и тянется.Вот зараза😄
@julia240585, да🤦🏻♀️или предстоят дела готовка или ещё что,берёшь телефон сидишь в нем 2 часа а потом как ужаленная готовишь в попыхах 🙇🏻♀️
@kim_t95 Так же бывает) Дочка помогает мне не сидеть в телефоне. Потому что она часто мультики на нём смотрит😄
Как очистить квартиру от негативной энергии: советы мам
Девы, только не угарайте надо мной😂😂😂 я хочу почистить квартиру. Такое ощущение, что у меня тут энергетическая воронка, на улице я бодра и полна сил и планов, захожу домой и все, у меня нет сил, нет энергии, нет желаний. Сплю плохо, либо бессонница, либо кошмары. В интернете много всяких способов, но чет ссыкотно, я боюсь накосячить с этими тонкими материями. Кто шарит в этом, подскажите, че делать то🫣
Кортизол и сон: почему вы просыпаетесь ночью и что делать
🌚ПРОСЫПАЕТЕСЬ ЛИ ВЫ НОЧЬЮ?
⠀
И речь не о кошмарах…
⠀
⚡️А поговорим мы про КОРТИЗОЛ И СОН
⠀
Просыпаетесь ли вы ночью, чтобы сходить в туалет?
⠀
Если да, то это повод задуматься о качестве своего сна, а также важный сигнал снижения уровня эстрогенов и проблем с тазовым дном.
⠀
🤓 Итак, кортизол — это один гормонов ночи, не только участвующий в развитии реакции на стресс, но и регулирующий углеводный обмен организма, провоцирующий инсулинорезистентность.
⠀
В норме у здорового человека уровень кортизо...
Почему последний месяц беременности такой сложный?
Пост нытья.
Жутко надоели фразы «Это нормально» «Это норма» «Ты ж беременная» «Скоро все кончится» и тд!
38 недель (послезавтра 39)
Симптомы, которые я пишу своему врачу:
-температура 37
-давление 130-138/70-90
- тянет живот
-постоянно икает ребенок
- не могу наступать на левую ногу, таз болит и копчик будто кости уже сломаны
- (извиняюсь) в туалет хожу по 4-7 раз в день!!!! Раньше это было раз в 4-7 дней(до беременности)
- не сплю по ночам, бессонница!!! Я хожу в туалет каждый час по-маленьк...
Какие русские имена выбрать для сына?
Доброй ночи, всем у кого так же бессонница. Вот придумала чем себя занять. Повыбиваю имя сыну😅 да 39 неделя, а мы с мужем не выбрали. Может по этому сын не торопится 🥲 накидайте пожалуйста варианты русских имен. У нас проблема в том, что в семье мужа, что в моей все дети мальчики и очень много имен занято( помимо это есть не имена которые мне нравятся, а мужу нет и наоборот 🔄 короче сложно 💆🏼♀️
5 моментов младенчества, по которым будет скучать каждая мама
Говорят, «наслаждайся, пока маленький», а ты не понимаешь, о чем это. Пока сутки как один долгий день: кормления, срыгивания, бессонные ночи.
А потом раз - и этого уже нет, и ты ловишь себя на том, что плачешь по самым простым вещам.
1. Он перестанет так смотреть. Ты помнишь этот взгляд?
Когда кормишь его, а он смотрит тебе в глаза, не отрываясь. Как будто ты весь его мир, больше ничего не существует. Потом она научится отворачиваться, рассматривать игрушки, убегать ползать. А этот взгляд остане...
Ем 😂😂😂😂