Девочки, кто имел опыт занятий Poledance? Если ли смысл начинать заниматься, если ты бревно и никакой растяжки 🙈 это я…
Девочки, кто имел опыт занятий Poledance? Если ли смысл начинать заниматься, если ты бревно и никакой растяжки 🙈 это я про себя))) и хочется, и страшно. может сначала походить на стрейчинг и в тренажерку?
Оля·
Мама дочки-младенца
Я с нуля шла, но всегда занималась фитнечом. Тут было все иначе, тяжело, шпагат не моё и я лох долго не могла сесть но помогли. Пластика спустя год пришла типо . Ушло стесние. Болели вообще другие мышцы но я кайфанула когда что то получалось
Анна·
Мама сына-младенца
я бревно и ходила, в вполне нашла чем заняться. Там вы тоже и качаетесь и делаете растяжки так , что смело начинайте сразу с полдэнса
Мария ·
Мама двоих (младенец)
Я ходила года 4-5 до беременности первой, пришла дуб дубом и с 0 физ.подготовкой. Вас там всему научат, потянут и прокачают. Потом я потихоньку вышла на нормальный уровень, иногда приходила на тренировку и понимала что я самая сильная))) это классно! Про гибкость такого не скажу тут все таки природа и возраст играет большую роль. Главное найти студию которая нравится, к нескольким тренерам сходить и найти своего!
Ольга··
Мама дочки (2 года)
Спасибо💕
Лера·
Мама дочки (1 год)
Идите и не думайте. Там и стрейчинг и тренажёрка в одном комплекте. А в какую школу хотите??
Файзулаева Ольга ··
Мама дочки (5 лет)
@milk.for.tais я там как раз и занималась 😆
Маргарита··
Мама троих детей
а это где ?
Лера··
Мама дочки (1 год)
https://instagram.com/pole_friends?igshid=iyi05q3jdwt8
mama♡aliona·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мне очень нравится,вот даже прошу мужа купить пилон домой,но эти синяки первое время это жесть,мозолей нет если пользоватся хорошей магнезией,но нужна сила в руках,я занималась долго,потом так получилось,что пришлось сдрлать перерыв,потом беременность,вот собираюсь осенью вернутся ,до этого тренажерный ,чтоб укрепить руки ,плечи,пресс
Ольга··
Мама дочки (2 года)
тоже думала сначала в тренажерку походить
mama♡aliona··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
По началу будет оооочень тяжело,и важно попасть к хорошему тренеру🙏
Файзулаева Ольга ·
Мама дочки (5 лет)
Ну так, на любителя. Ходила после родов года пол, пока не испугалась раз сильно. Очень травмоопасный спорт. Особенно, когда ты на высоте висишь вниз башкой и держишься хрен знает чем .... и у тебя скользят руки и ты летишь вниз. Есть там направление без трюков на пилоне - больше на полу всякое - это проще, а вот на пилоне уже сложнее. Плюс надо будет свыкнуться к постоянным мазолям на руках и синякам на теле - без этого не будет точно
Аня··
Мама дочки (1 год)
капец ну вы и пугаете）синяки на первых порах, тело потом привыкает и их не будет）мозоли -ну это да, они есть....но не страшные, как звучит）чтобы не скользить есть магнезия и тренер, который рядом с тобой и на подхвате）трюки, в которых я не уверена, я не делаю）
Файзулаева Ольга ··
Мама дочки (5 лет)
тренер один на всех, поэтому страховать всех и всегда не может. Я ходила только пол года и все это время были синяки, возможно через год тело и привыкло. Мозоли еще долго сходили. Я не пугаю никого, просто делюсь как это было у меня
Євгенія··
Мама дочки-младенца
аналогічно, синців після перших пари місяців майже не було, мозолі не такі вже прям і мозолі, ну трошки було. В знайомої, що на полотнах займається і того гірше, ще й було лимфовузли в паху та під пахвами набрякали, наприклад.
А трюки поступово вводить нормальний тренер, а не дає на неготовність рук трюк під стелею одразу
Алина·
Мама сына (2 года)
😅 я бревно и сегодня первый раз сходила на тверк, ничего не успеваю, ничего не понимаю, но взяла абонемент буду учиться!) Ну а почему бы и нет!?)
Ольга··
Мама дочки (2 года)
класс! куда будете ходить?
Алина··
Мама сына (2 года)
смотрела что ближайшее, получилось что all stars
Лидия·
Мама сына (3 года)
Есть смысл заниматься!
Євгенія·
Мама дочки-младенца
Я бревно, без розтяжки, ще й зросту 1.8, і дуже все було чудово. Важко капець, ти але я люблю таке навантаження.
Пішла з тренувань улюблених бо не виходило завагітніти через сильні навантаження на прес та нижню частину живота, а так би ще ходила. Іноді поєднують з стрейчингом, але нам тренер давала і так просратись, грубо кажучи)))
Ольга··
Мама дочки (2 года)
а через какое время у вас что-то начало получаться?
Євгенія··
Мама дочки-младенца
важкі трюки лише почала в півроку десь... Але в мене був типу силовий більше, а є ж напрямки більше стріпденс, там багато простіших трюків та зв'язок у "партері", а не прямо на пилоні. Але я не гнучка в плані отого вихляння бедрами ітд, тому мені більш подобалося і вдавалолся саме на шесті вправи
Кожен знаходить щось своє
Аня·
Мама дочки (1 год)
у меня нет растяжки и спина не гнется...хожу на pole dance , очень нравится, там сразу и тянут и упражнения дают те, что сможешь сделать. почучуть и все будет😉
Натали··
Мама двоих (1 год, 1 год)
@milk.for.tais от Вас еще pole friends недалеко. Тенера там классные
Лера··
Мама дочки (1 год)
я бы сказала, что лучшие
Ольга··
Мама дочки (2 года)
о, посмотрю, спасибо
Оксана·
Мама дочки (1 год)
Главное желание и настырность) все остальное - пыль)