Комментарии
@ms_kz, 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ на самом деле тяжелая диета
@ms_kz, я и ещё одна девчонка хотим создать группу в ватцапе может присоединишься будем вместе худеть и все получится 🌹
Теперь после родов хочу сново сесть на эту диету
Вместо йогурта можно пить кефир, просто я его не могу пить кефир
Ещё для кишечника я пила йогурт, когда наступал голод я ела марковку
@shika.begagaeva старалась есть днем, но бывало и ела ночь. Гречку ела в любом качестве
Первый мес я похудела на 8 кг, потом вес начала уходить медленно
Я ела в любом качестве кречку, так как я любитель гречки ) ела его с свежим салатом без масла иногда чередовала с овсянной кашей, чай пила с яблоками без сахара
@asli22 после этой диеты я ела что угодно и не набирала, потом после рождения 1-го ребёнка набрала 2 кг
Посмотри в инсте Лизу Глинскую. Она советовала эту диету
После вторых родов, очень сильно хотела похудеть... Случился стресс,и похудела до не узнаваемости)))
Я тоже завтра начну может группу создадим вотсаппе кто будет сидеть на этой диете