Mom.life
Ксения М
ksenia413409
Ксения М

Как похудеть при грудном вскармливании?

Кормлю грудью, но молочка не очень много. Постоянно хочу есть. Если не ем, то думаю о еде. Не понимаю, как люди худеют на ГВ...
20.02.2020

Лучший комментарий

Комментарии

011080
011080
Я похудела на гв -2 кг, ем все подряд, гуляю с коляской по 4 часа в день
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Я тоже гуляю 4 часа, скоро буду 6, как совсем потеплеет
21.02.2020 Нравится Ответить
katikus
katikus
Оба раз плюс 10 кг на гв
20.02.2020 Нравится Ответить
nataliya.natalevna
nataliya.natalevna
Это нормально. Кушайте если хотите. Кормящей маме нужно чуть больше калорий в день, чем обычно.
У меня всегда в изголовье дивана стоял полезный перекус- хлебцы, овощи/фрукты, батончики. Так как, как только начинала кормить - сразу очень хотелось есть. А иногда просто жраааать ;) Особенно сладкое. Без него вообще не могла.
Помню одно время сразу после кормления дико хотела хлеб с сливочным маслом. Могла два бутерброда сразу съесть.
Это проходит. Ближе к году сына уже не было таких приступов дикого желания поесть.
И да. Я из тех, кто за время ГВ похудел очень сильно, не ограничивая себя в еде и не прилагая к этому никаких усилий. Да и цели у меня такой не было.
Мне кажется это зависит не от количества еды, а от гормонального фона/индивидуальных особенностей.
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Я ещё 2 раза в день гуляю с коляской по 2 часа
20.02.2020 Нравится Ответить
nataliya.natalevna
nataliya.natalevna
@ksenia.overseas, это же хорошо :) Поэтому кушайте. Желательно медленные углеводы. И всегда полезные перекусы носите с собой.
О весе стоит задуматься чуть позже. У Вас сейчас лактация устанавливается. Гормональный фон меняется после беременности и родов.
Похудеете обязательно. Только чуть позже :)
20.02.2020 Нравится Ответить
sasha_bo
sasha_bo
Вот! У меня тоже просто дикое желание бутеры с маслом ЖРАААТЬ🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
20.02.2020 Нравится Ответить
03sizova
03sizova
Откормила 4 мес, молоко почти уже нет, и я не грамма за эти 4 месяца не скинула 😭 вернула свой вес до беременности который был, но я то ещё худее быть хочу, а все жру и не могу заставить себя 😫
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Я уже набрала +2 за 4 месяца кормления
20.02.2020 Нравится Ответить
03sizova
03sizova
@ksenia.overseas, вот и у меня то + то - 1 и вес на месте просто
20.02.2020 Нравится Ответить
patoli
patoli
Кушайте! Только не шоколадки и булки, а нормальную еду.
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Хочется все есть, особенно шоколад с орехами
20.02.2020 Нравится Ответить
patoli
patoli
@ksenia.overseas, скушайте горький👌
20.02.2020 Нравится Ответить
hannamontana00
hannamontana00
Худеют сильно порядочные мамочки , которые сидят на гречке и чай с молоком И это весь их рацион 😄
20.02.2020 Нравится Ответить
surik87
surik87
Ну я не сидела на гречке и чай с молоком ( это вообще не пила). На самом деле это зависит больше от гормон и все это индивидуально
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Да, конфеты явно не способствуют похудению 😩
20.02.2020 Нравится Ответить
hannamontana00
hannamontana00
@ksenia.overseas, 😄
20.02.2020 Нравится Ответить
marinina7
marinina7
Не от всей еды можно поправиться. Например, можно съесть вместо порции каши морковку 🐰
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Тогда я буду злая и уставшая
20.02.2020 Нравится Ответить
ksenia413409
ksenia413409
Теперь хочу морковку 🤪
20.02.2020 Нравится Ответить
hannamontana00
hannamontana00
Ахахах.. я тоже всегда думала так .. и до сих пор так думаю 😄😄
20.02.2020 Нравится Ответить
surik87
surik87
Я похудела на гв от своего веса -6 кг 😄
20.02.2020 Нравится Ответить
Читайте также