У меня до сих пор печалька. 🙆 До родов то не была стройняшкой, а после и подавно. Заниматься стала, когда доченьке 9 месяцев исполнилось, правда не в спортзале, а дома шейпингом (есть диски). Потом бросила и снова начала, но уже подключила обруч и диск специальный спортивный. Особых результатов не было, увы... Питаться пыталась правильно, но иногда срывалась - мой бич. Недавно сорвала спину, прошла курс массажа, потом почки схватили. 🤷 Чувствую, что так и останусь жиртрестом.

Мне тоже надо

Для меня спорт было спасение от депрессии, коликов и тд. Не посплю днём два часа,лучше потренируюсь 🤷🏼‍♀️

А вы так себя не настраивайте негативно и не будет коликов,зубики ...Все будет легко проходить .И на себя можно время найти при желании

ссылка
Взяла у нее программу. Сейчас занимаюсь. Я просто не могла себя видеть в такой ужасной форме, т.к привыкла быть худой и подтянутой.
Вам нужно будет найти мотивацию

Пока ребенок спит занималась фигурой

Фигурка как будто и не рожала

Я за месяц восстановилась.

Начала как прошли лохии и стало немного полегче, бодрее