Менструальный цикл - периодически повторяющийся процесс в женском организме, который обеспечивает возможность зачатия. Начало МЦ - первый день менструации (М❣️)( месячных, менструального кровотечения), окончание - первый день следующей М❣️.
М❣️начинается в 11-14 лет,заканчивается в 50 лет. В среднем, за жизнь бывает около 500 циклов. МЦ длится 28-32 дня, М ❣️5-7 дней, потеря крови составляет 40-60 миллилитров.
Как себя вести в период М❣️?
- тщательная гигиена половых органов, смена прокладок не реже 6 часов, тампоны 4 часа.Кровь❣️ это питательная среда для микроорганизмов.
- воздержаться от принятия ванны, посещения открытых водоемов, сауны и бани.
- воздержаться от сексуальных контактов.
- соблюдать комфортный температурный режим организма ( не перегреваться и не переохлаждаться).
- не стоит соблюдать жесткую диету, употреблять острую пищу и приправы.
- физические нагрузки в этот период лучше снизить.
- не допускать стрессовых ситуаций.
- нельзя сдавать кровь, противопоказаны хирургические вмешательства и нежелательны косметические процедуры.
Повод для обращения к врачу :
- сильные менструальные боли, резкие режущие боди в области паха,
- обильные кровянистые выделения ( прокладка с высокой впитываемостью промокает за 1-2 часа )
- резкое повышение температуры,
- головокружение,
- боль в суставах и мышцах,
- неприятный запах от выделений, зуд или дискомфорт в области промежности, болезненность при мочеиспускании
М❣️это показатель женского здоровья. Именно в этот период становится возможным выявить многие проблемы в организме. Если М❣️ проходят регулярно, без особых неприятных ощущений, то стоит радоваться их приходу, значит в организме все в порядке! 🤗
Здоровья вам !
#женскоездоровье#менструации#выделения#акушерка#советы
Комментариев ещё никто не написал.
Менструальный цикл: норма и отклонения
🩸Менструальный цикл — это сложный биологический процесс, сопровождающийся закономерными циклическими изменениями во многих органах и системах организма.
⠀
Главная биологическая значимость — воспроизведение здорового потомства👩🍼
⠀
Оказывается, не все знают норму МЦ. Решила повторить😉:
✔️цикличность
✔️регулярность
✔️безболезненность
✔️продолжительность МЦ 24-38 дней при условии регулярности, т.е. не то 24, не то 38, а то и 32 дня, а всегда 24-26 или 35-37 дней (считается от первого дня наступившей менс...
Когда восстанавливается менструальный цикл после родов?
Девочки, через сколько месяцев после родов у вас восстановился менструальный цикл? Родила в октябре, выделения где то ещё шли в ноябре и декабре. Менструации не было до сих пор....38 лет уже конечно возраст, но все таки ....
Менструальные чаши: как выбрать размер при скудных выделениях?
Девочки, кто пользуется менструальными чашами, как вам? Какие лучше? Как выбрать размер, если выделения нормальные и скудные, подойдёт ли S или лучше М?
Дюфастон при нарушении цикла: кому назначали и как помогло?
Девочки! Вам гинеколог выписывал дюфастон при нарушении менструального цикла. Вызвать менструацию?
Маточные кровотечения: как понять?
Вопросы менструации так или иначе волнуют каждую из нас.
И если про нормы МЦ я говорила в этом посте — ссылка
то сегодня хочу напомнить про кровотечения.
🆘Как понять, что это именно маточное кровотечение?
🔺продолжительность кровянистых выделений из влагалища более 7 дней на фоне укорочения (менее 24 дней) или удлинения (более 38 дней) менструального цикла;
🔺кровопотеря более 80 мл или субъективно более выраженная по сравнению с обычными менструациями — нап...