Попробуйте лечебное жевание, заинтересует погуглите))

Что это такое?

Ненужно голодать, и сидеть на диетах, надо правильно питаться и тогда не будет лишних кг. сахар исключите из рациона и все будет прекрасно

прочитала , что это за диета такая , и поняла , что я в принципе так по жизни питаюсь 🤣 в беременность набрала 27 кг , сбросила 19 , сейчас у меня идеальный вес

Мне нравится, не особо чувствую дискомфорт, лёгкость с утра, но я все равно ограничиваю в продуктах, а то я и за 8 часов могу наесть столько, что только поправлюсь)

@gidro,

Почитайте у Кати

Привет, пробовала месяц, результат был, лишних кг было 3-4, скинула парочку, но! Волосы полетели жутко, отказалась от такого вида голодания,