Невероятно, но это так😲 _ Оказывается, в отношениях в паре многим бывает очень сложно искренне…

Невероятно, но это так😲

_

Оказывается, в отношениях в паре многим бывает очень сложно искренне извиниться.

Ведь как обычно нас в детстве учили (и как мы сейчас учим своих детей это делать) : подойди и скажи "извини" или "прости меня, пожалуйста". А ещё хуже, когда у некоторых вырабатывается установка "я не обязан извиняться" или "мужчины не просят прощения", или "мне не за что извиняться" и т. п.

_

Да, бывают ситуации в жизни, когда эти установки оправданы, но в отношениях в паре они крайне небезопасны. Особенно, когда партнёры не видят или не понимают, каким образом они обидели другого.

_

Вот здесь очень важный и очень тонкий момент☝️Зачастую, в словах своей второй половины в момент критики мы слышим и воспринимаем не смысл этих слов, а ❗❗❗тон голоса, эмоции, обвинения в свой адрес и.... собственную интерпретацию этих слов, а совсем не то, что хочет донести до нас партнёр. Плюс ко всему накладывается наш детский опыт общения с родителями: мы слышим (или интерпретируем) родительские обвинения, приказы, наказания.

_

С другой стороны, реагируя на все это, мы выплескиваем на партнёра так же свои эмоции и обиду, либо с этими чувствами отстраняемся и ведём молчаливую войну🤷‍♀️

_

И что получается? Замкнутый круг без какого-либо понимания истинных причин обиды и ссор. Когда в паре возникает накал эмоций и/или ссора, как правило, те причины недовольства, которые озвучиваются партнёрами друг другу, не являются причинами вообще😲, а выступают только в роли катализатора.

_

Например, "Ты постоянно пилишь меня, ты вечно всем небовольна" (а на самом деле:" мне хочется, чтобы меня принимали, чтобы уделяли мне внимание, интересовались, что происходит в моей жизни")

_

Когда двое обижают друг друга, между ними возникает эмоциональный барьер. Он проявляется молчанием (днями, неделями), скрыванием от партнёра своей жизни, становится сложно говорить о своих чувствах, строить общие планыи т. д. Этот барьер может исчезнуть только после искренних извинений.

_

А как, по вашему, достаточно ли будет простого "извини"?

#эмоциональныйинтеллект#психолог#осознанностьвотношениях#эмоциивжизни#какуправлятьэмоциями#эмоциональноевоспитание