Мамлайф — приложение для современных мам

Просто нет сил По часу укладывать на дневной сон В 8-30 …

Просто нет сил

По часу укладывать на дневной сон
В 8-30 вскочила и до сих пор не улеглась, то поиграться убегает с кровати, то обязательно к собаке надо лезть, лишь бы не спать. Очень редко засыпает сразу как кладёшь на сон.
В чем может быть причина?
У нас нет СЗ, засыпает исключительно рядом и с грудью.
Сейчас наплакалась, наигралась и уснула

Комментарии

— Думаю,что рано укладываете) сын просыпается в 8,в час начинаю укладывать и он еще час ворочатся,хотя засыпает сам,а если начать укладывать в 13.30 то уснёт за 10 мин

— В 7 встает, в 13 спать. Вы рано укладываете

— Раньше будите,проговаривайте действия изо дня в день,а сейчас кушаем и идём спать,чтобы было все одно и тоже,дети любят стабильность(слова психолога),перед сном гуляйте)

— Мой встаёт в 8.30-9 утра и в 12.30-13 уже в отключке.

Долго я искала баланс уходов на сны.
Раньше будила его в 7.30-8 тогда засыпал тоже примерно в 13-14.

— Ну фиг знает,мне кажется не рано,моя встаёт в 11 и в 2 уже в отключке

— Может слишком рано укладываете?

— Ну мы всегда через 4,5-5 часов ложимся и почти всегда вот таким образом, очень редко когда ляжет и уснёт.
Возможно нужно двигать время, но потом она перегуливает, не могу поймать золотую середину.

— @livanline, ну вот надо ее словить.
У нас вб 3,5-4 часа. Начала класть в 3.40. И в 3.50 засыпает. И опять же оно увеличивается со временем.
А у вас примерно 4-5,5 часов. Вот и найдите золотую середину. Попробуйте как будет уже 5.10 класть

— @margaritam.a., и расслабляйте перед сном.
Раньше тоже очень долго укладывались, и как то попробовала включила Яндекс подборку «музыка что бы заснуть»
И не знаю совпадение или нет, но он просто лежит слушает эти спокойные песни минут 10-15 и потом сам переворачивается на живот и глаза закрывает 🤷🏻‍♀️

— Может не устала просто ещё?