Девочки с какого месяца можно ходить на йогу или какие-либо легкие тренировки ? Кто куда ходил,…
Девочки с какого месяца можно ходить на йогу или какие-либо легкие тренировки ? Кто куда ходил, можете отписать? Я занималась в спортзале, так скучаю, не могу уже сидеть делать простую зарядку. Вялой кажусь себе :(
Aizat·
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
Сами тренера говорят что лучше с 30й недели. Ходила к Кристине Габура, в принципе довольна. После родов быстро восстановилссь
Aizat··
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
@di.o ну можно и раньше но не в первом приместре
Aizat··
Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)
*т
LiLi··
А где она принимает
ccvvvbb·
Подожди пока, пусть токсикоз пройдёт полностью🤨
Dinara··
В ожидании первенца
😂токсикоз ещё неподвижность меня бесит 😫
Айлуша·
В ожидании первенца
Тоже самое 😄валяюсь и жду , когда можно будет чём-то заниматься. Хочу в бассейн и на йогу
Ольга·
В ожидании первенца
Если до беременности занимались, то можно и не бросать занятия. По самочувствию.
А если нет физ подготовки, то со 2 триместра.
Мне гинеколог только ближе к 20 недели разрешила вернуться к занятиям
Dinara··
В ожидании первенца
@di.o, *ь
Ольга··
В ожидании первенца
если нет медицинских противопоказаний, то можно. Немного снизить нагрузку и исключить некоторые упражнения.
У меня в группе несколько девочек до самых родов ходили на занятия🧘♀️(одна 6 лет до беременности занималась, другая чуть больше года)
Dinara··
В ожидании первенца
спасибо 😊
Lia·
Мама сына-младенца
Я ходила к Кристине Габура))но начала я правда с 28 недели)
Dinara··
В ожидании первенца
Скиньте пожалуйста не аккаунт?
Lia··
Мама сына-младенца
@di. https://instagram.com/happy_family.kg?igshid=1b9b5lglajb49
Кристина Габура ·
Мама двоих (4 года, 9 лет)
Ходить на занятия можно с 13 недели. Но если нет противопоказаний и вы проконсультировались с врачом можно и раньше были такие девочки у меня. С 28-30 недели девочки приходят обычно уже на полный курс.
Dinara··
В ожидании первенца
😊 спасибо, обязательно проконсультируюсь с врачом.