Доброе утро девочки , вчера резко встала с пола , и все защимила седалищный нерв😭😭😭😭😭ночь ужасно спала , ходить очень тяжело через слезы , что делать как облегчить боль ?
Поищите в интернете как облегчить, там есть позы в которых нужно полежать, по моему лежа на спине, согнутую ногу к груди подтянуть,ну на сколько сейчас это возможно, должно отпустить. Поищите что то похожее прям в гугле в картинках.
Разрешённые мази, коленно-локтевое и терпение. Перед родами пройдёт. Говорят, помогают массажисты-остеопатия, но я боюсь во время беременности идти, если нет знакомых тем более. Подруге в Тайланде помог.
Создала чат мам Краснодара. Общаемся и продаём вещи, приходите к нам 💕❤️